🍪
Hurmali Susamlı Kurabiye Kaç Kalori?
Doğal tatlılık hurmadan, susam ile zenginleştirilmiş lifli ve enerji verici kurabiye.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmali Susamlı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 59%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
16g
· 35%
Lif
5.5g
Hurmali Susamlı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Hurmali Susamlı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmali Susamlı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmali Susamlı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmali Susamlı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmali Susamlı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Hurmali Susamlı Kurabiye Gibi Besinler
Hurmali Susamlı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı susamlı kurabiye kaç kalori içerir?
Hurmalı susamlı kurabiye 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Hurmalı susamlı kurabiye diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir ve işlenmiş bir tatlıdır.
Hurmali Susamlı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.