🍬
Hurmalı şeker Kaç Kalori?
Doğal olarak tatlı, hurma bazlı şekerleme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
314
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76g
· 95%
Protein
2.5g
· 3%
Yağ
0.5g
· 2%
Lif
6.8g
Hurmalı şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.59mg · 12% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
656mg · 19% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Hurmalı şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı şeker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurmalı şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hurmalı şeker Gibi Besinler
Hurmalı şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı şeker kaç kalori içerir?
Hurmalı şekerin 100 gramı 314 kalori içerir. Aynı miktarda 76 g karbonhidrat, 2,5 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.
Hurmalı şekerin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Hurmalı şekerin glisemik indeksi 62'dir. Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tatlıdır.
Hurmalı şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.