🟤
Hurmalı raw topu Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, enerji yoğun, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı raw topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 62%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
13.1g
· 31%
Lif
8.7g
Hurmalı raw topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Magnezyum
72mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hurmalı raw topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı raw topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı raw topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı raw topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı raw topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Hurmalı raw topu Gibi Besinler
Hurmalı raw topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı raw topu kaç kalori?
Hurmalı raw topu 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,2 g protein, 58,4 g karbonhidrat ve 13,1 g yağ bulunur.
Hurmalı raw topunun glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Hurmalı raw topunun glisemik indeksi 48'dir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Hurmalı raw topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.