🧁
Hurmalı muffin Kaç Kalori?
Lif içeren tatlı muffin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
377
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.8g
· 61%
Protein
5.6g
· 6%
Yağ
14.2g
· 33%
Lif
3.4g
Hurmalı muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Hurmalı muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı muffin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Hurmalı muffin Gibi Besinler
Hurmalı muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı muffin kaç kalori?
Hurmalı muffin 100 gramda 377 kalori içerir. Aynı porsiyonda 57,8 g karbonhidrat, 14,2 g yağ ve 5,6 g protein bulunur.
Hurmalı muffin diyete uygun mu?
Hurmalı muffin işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 377 kalori ile 57,8 g karbonhidrat içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Hurmalı muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.