🍪
Hurmalı Kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı, lifli, enerji veren kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 66%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
13.5g
· 29%
Lif
4.8g
Hurmalı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Hurmalı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Hurmalı Kurabiye Gibi Besinler
Hurmalı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı kurabiye kaç kalori içerir?
Hurmalı kurabiye 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 68 g karbonhidrat, 13.5 g yağ ve 5.2 g protein bulunur.
Hurmalı kurabiye glüten içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, hurmalı kurabiye glüten içerir; bu nedenle glüten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Hurmalı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.