🧊
Hurmalı küp Kaç Kalori?
Doğal olarak tatlı, enerji yoğun hurma bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı küp Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 59%
Protein
7.7g
· 7%
Yağ
15.4g
· 34%
Lif
7.7g
Hurmalı küp Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Magnezyum
43mg · 10% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Hurmalı küp Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı küp İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı küp Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hurmalı küp Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı küp Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Hurmalı küp Gibi Besinler
Hurmalı küp Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı küp kaç kalori?
Hurmalı küp, 100 gramında 385 kalori içerir. Aynı miktarda 61,54 g karbonhidrat, 15,38 g yağ ve 7,69 g protein bulunur.
Hurmalı küp kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Hurmalı küpün glisemik indeksi 52'dir. Bu değer orta glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 7,69 g lif bulunur.
Hurmalı küp hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.