🍮
Hurmalı helva Kaç Kalori?
Doğal olarak tatlı, enerji yoğun, lif ve mineral içeren hurma bazlı helva
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
356
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.8g
· 70%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
10.1g
· 25%
Lif
6.9g
Hurmalı helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Hurmalı helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Hurmalı helva Gibi Besinler
Hurmalı helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı helva kaç kalori?
Hurmalı helva 100 gramda 356 kalori içerir. Aynı miktarda 63,8 g karbonhidrat, 10,1 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Hurmalı helva glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
Hurmalı helva glütensiz ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri ve süt içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Hurmalı helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.