🟤
Hurmalı cevizli top Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, cevizden sağlıklı yağlar, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı cevizli top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 49%
Protein
7g
· 6%
Yağ
22g
· 45%
Lif
8g
Hurmalı cevizli top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Magnezyum
72mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Hurmalı cevizli top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı cevizli top İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı cevizli top Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı cevizli top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı cevizli top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.8g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Hurmalı cevizli top Gibi Besinler
Hurmalı cevizli top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı cevizli top kaç kalori?
Hurmalı cevizli topun 100 gramı 410 kaloridir. Aynı miktarda 7 g protein, 54 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 8 g lif bulunur.
Hurmalı cevizli topun glisemik indeksi düşük mü?
Hurmalı cevizli topun glisemik indeksi 48’dir. Lif içeriği 100 gramda 8 g’dır; ancak 100 gramında 54 g karbonhidrat da içerir.
Hurmalı cevizli top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.