Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

🌿Lif Zengini

Hurmalı cevizli maamoul Kaç Kalori?

İrmikli/tereyağlı hamur, hurma ve ceviz dolgulu geleneksel kurabiye

KALORİ

418kcal

58orta

POTASYUM

246mg

LİF

9.09g

Hurmalı cevizli maamoul Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

418

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54.6g

· 50%

Protein

13.6g

· 12%

Yağ

18.2g

· 38%

Lif

9.1g

Hurmalı cevizli maamoul Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 16% GDV

1.7mg · 11% GDV

0.18mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Hurmalı cevizli maamoul Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı cevizli maamoul İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı cevizli maamoul Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hurmalı cevizli maamoul Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı cevizli maamoul Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 61.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).

Hurmalı cevizli maamoul Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hurmalı cevizli maamoul Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı cevizli maamoul kaç kalori?

Hurmalı cevizli maamoul 100 gramında 418 kalori içerir. Aynı miktarda 54,55 g karbonhidrat, 18,18 g yağ ve 13,64 g protein bulunur.

Hurmalı cevizli maamoulun glisemik indeksi kaçtır, diyete uygun mu?

Hurmalı cevizli maamoulun glisemik indeksi 58'dir. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve gluten, süt ürünleri ile ağaç yemişleri içerir.

Hurmalı cevizli maamoul hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.