🍯
Ev yapımı hurmaça Kaç Kalori?
Şerbetli geleneksel hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı hurmaça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 60%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
16.2g
· 35%
Lif
1.1g
Ev yapımı hurmaça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ev yapımı hurmaça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı hurmaça İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı hurmaça Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı hurmaça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı hurmaça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Ev yapımı hurmaça Gibi Besinler
Ev yapımı hurmaça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.