🍬
Hurma trüfü Kaç Kalori?
Doğal tatlı, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurma trüfü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 68%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
11.2g
· 27%
Lif
7.9g
Hurma trüfü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
510mg · 15% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hurma trüfü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurma trüfü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurma trüfü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurma trüfü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurma trüfü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Hurma trüfü Gibi Besinler
Hurma trüfü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurma trüfü kaç kalori?
Hurma trüfü 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı miktarda 63,5 g karbonhidrat, 11,2 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Hurma trüfü vegan ve glutensiz mi?
Hurma trüfü vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hurma trüfü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.