Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🟤

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Chia tohumlu hurma topu Kaç Kalori?

Doğal tatlılık, lif ve sağlıklı yağ içerir

KALORİ

382kcal

48orta

POTASYUM

520mg

LİF

11.2g

Chia tohumlu hurma topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.8g

· 70%

Protein

6.1g

· 6%

Yağ

10.4g

· 24%

Lif

11.2g

Chia tohumlu hurma topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

1.6mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Fosfor

125mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

520mg · 15% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Chia tohumlu hurma topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Chia tohumlu hurma topu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Chia tohumlu hurma topu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Chia tohumlu hurma topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Chia tohumlu hurma topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Chia tohumlu hurma topu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Chia tohumlu hurma topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Chia tohumlu hurma topu kaç kalori?

Chia tohumlu hurma topu 100 gramda 382 kalori içerir. Aynı miktarda 6,1 g protein, 67,8 g karbonhidrat ve 10,4 g yağ bulunur.

Chia tohumlu hurma topu diyete uygun mu?

Chia tohumlu hurma topu vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 48, lif miktarı ise 100 gramda 11,2 gramdır.

Chia tohumlu hurma topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.