🍬
Hurma tahin susam Kaç Kalori?
Doğal tatlılık, sağlıklı yağlar ve mineral katkısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurma tahin susam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.3g
· 47%
Protein
8.3g
· 7%
Yağ
25g
· 46%
Lif
8.3g
Hurma tahin susam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Hurma tahin susam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurma tahin susam İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurma tahin susam Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurma tahin susam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurma tahin susam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 270:1
İdeal 4:1 üzerinde (270:1).
Hurma tahin susam Gibi Besinler
Hurma tahin susam Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurma tahin susam kaç kalori?
Hurma tahin susamın 100 gramı 500 kaloridir. Aynı miktarda 8,33 g protein, 58,33 g karbonhidrat ve 25 g yağ bulunur.
Hurma tahin susamın glisemik indeksi kaçtır ve susam alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Hurma tahin susamın glisemik indeksi 48'dir. Susam içerdiği için susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Hurma tahin susam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.