🌴
Fındık kremalı hurma Kaç Kalori?
Enerji yoğun, tatlı, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık kremalı hurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.5g
· 55%
Protein
4.8g
· 4%
Yağ
20.2g
· 41%
Lif
6.8g
Fındık kremalı hurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Fındık kremalı hurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık kremalı hurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık kremalı hurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık kremalı hurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık kremalı hurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Fındık kremalı hurma Gibi Besinler
Fındık kremalı hurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık kremalı hurma kaç kalori?
Fındık kremalı hurma, 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 61,5 g karbonhidrat, 20,2 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Fındık kremalı hurmanın glisemik indeksi kaçtır?
Fındık kremalı hurmanın glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fındık kremalı hurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.