🍬
Hurma Fındık Topu Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurma Fındık Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.2g
· 56%
Protein
5.6g
· 6%
Yağ
17.1g
· 38%
Lif
8.1g
Hurma Fındık Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.9mg · 39% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
103mg · 25% GDV
Fosfor
151mg · 22% GDV
Hurma Fındık Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurma Fındık Topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurma Fındık Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurma Fındık Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurma Fındık Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.05g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Hurma Fındık Topu Gibi Besinler
Hurma Fındık Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurma fındık topu kaç kalori?
Hurma fındık topu 100 gramda 385 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Hurma fındık topunun protein, karbonhidrat ve yağ oranı nedir?
100 gramında 5,6 g protein, 57,2 g karbonhidrat ve 17,1 g yağ bulunur. Bu dağılım, ürünün karbonhidrat ağırlıklı bir tatlı olduğunu gösterir.
Hurma fındık topu lif açısından zengin mi?
100 gramında 8,1 g lif vardır. Lif içeriği, tatlılarda sık aranan besin özelliklerinden biridir.
Hurma fındık topunun glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 45’tir. Bu değer, glisemik etkiyi merak edenler için önemli bir referanstır.
Hurma fındık topu vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, hurma fındık topu vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen beslenme için de uygundur.
Hurma fındık topu glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten-Free diyet uyumluluğu belirtilmiştir.
Hurma fındık topu paleo diyetinde yenir mi?
Evet, hurma fındık topu paleo beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi, fleksitaryen ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Hurma fındık topunda alerjen var mı?
Evet, bu üründe ağaç yemişleri alerjeni bulunur. Özellikle sert kabuklu yemiş alerjisi olanların dikkat etmesi gerekir.
Hurma fındık topu sağlıklı bir tatlı mı?
Minimal işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 8,1 g lif içerir. Ayrıca vegan, glutensiz ve çeşitli beslenme düzenleriyle uyumludur.
Hurma fındık topu tok tutar mı?
100 gramında 8,1 g lif, 17,1 g yağ ve 5,6 g protein bulunur. Bu besin öğeleri tokluk açısından sık değerlendirilen unsurlardır.
Hurma Fındık Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.