Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🟤

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Fındıklı hurma ezmesi topu Kaç Kalori?

Doğal şeker içerir, lif ve sağlıklı yağ kaynağı

KALORİ

392kcal

48orta

POTASYUM

545mg

LİF

8.7g

Fındıklı hurma ezmesi topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.4g

· 66%

Protein

5.8g

· 6%

Yağ

12.9g

· 28%

Lif

8.7g

Fındıklı hurma ezmesi topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.19mg · 11% GDV

0.48mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Potasyum ⭐

545mg · 16% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Fındıklı hurma ezmesi topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındıklı hurma ezmesi topu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındıklı hurma ezmesi topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındıklı hurma ezmesi topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındıklı hurma ezmesi topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Fındıklı hurma ezmesi topu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fındıklı hurma ezmesi topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındıklı hurma ezmesi topu kaç kalori?

Fındıklı hurma ezmesi topu 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı miktarda 67,4 g karbonhidrat, 12,9 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.

Fındıklı hurma ezmesi topu kan şekerini ne kadar etkiler?

Glikemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Ancak 100 gramında 67,4 g karbonhidrat içerir.

Fındıklı hurma ezmesi topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.