Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Humm Organic Fındıklı Kek Kaç Kalori?
Organik, fındıklı, kek, lifli, enerji kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Humm Organic Fındıklı Kek (45 g) 185 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 20.7 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 9 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Humm Organic Fındıklı Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 45 g
185
KCAL / 45G
Karbonhidrat
20.7g
· 8% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Humm Organic Fındıklı Kek besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 1.22 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.7 g | 8% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Humm Organic Fındıklı Kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 45 g | 185 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 103 kcal |
| 1 dilim (ince) | 30 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 65 g | 267 kcal |
| 1 dilim (kocaman) | 80 g | 328 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 369 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 1025 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Humm Organic Fındıklı Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Humm Organic Fındıklı Kek'in içinde neler var?
Humm Organic Fındıklı Kek, fındıklı bir kek ürünüdür. Ürünün alerjen bilgisi yumurta, sert kabuklu yemiş ve gluten içerdiğini belirtir; tam içerik listesi ve bu bileşenlerin kullanım biçimi ambalajında yer alır.
Humm Organic Fındıklı Kek'in organik olması ne anlama gelir?
Humm Organic Fındıklı Kek adındaki “organik” ibaresi organik üretim standartlarına işaret eder; ürünün şekersiz, katkısız ya da otomatik olarak daha sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Sertifika ve kapsam bilgisi ürün ambalajında belirtilir.
Humm Organic Fındıklı Kek'in fındık tadı belirgin mi?
Evet, fındık bu kekin öne çıkan lezzetidir. Ancak tadın ne kadar yoğun algılandığı kişisel damak zevkine bağlıdır; fındık aromalı olması, ürünü fındık alerjisi olanlar için uygun hâle getirmez.
Humm Organic Fındıklı Kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Humm Organic Fındıklı Kek'i açtıktan sonra ambalaj talimatlarına göre saklayın ve kurumaması için hava almayacak şekilde kapatın. Serin, kuru bir yerde tutmak dokusunu korumaya yardımcı olur; farklı saklama talimatları varsa pakette yazanı izleyin.
Humm Organic Fındıklı Kek dondurucuya konur mu?
Evet, Humm Organic Fındıklı Kek dondurulabilir. Dilimleyip hava almayacak biçimde paketlemek, çözdürürken yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarmanızı sağlar. Çözdürme sonrası kekin dokusu biraz değişebileceğinden, en iyi sonucu almak için yavaşça çözdürün.
Humm Organic Fındıklı Kek ev yapımı fındıklı kekten nasıl farklıdır?
Humm Organic Fındıklı Kek paketli ve hazır bir üründür; ev yapımı kekte ise kullandığınız malzemeleri ve tarifi siz belirlersiniz. İki kekin tat, doku ve içerik farkı tarife ve ürünün kendi içerik listesine bağlıdır.
Humm Organic Fındıklı Kek çayın yanında yenir mi?
Evet, Humm Organic Fındıklı Kek çayın yanında tatlı olarak yenebilir. Dilimleyip sade çayla servis etmek fındıklı tadını öne çıkarır; ürün zaten tatlı bir atıştırmalık olduğundan yanına ayrıca şekerli yiyecek eklemeniz gerekmez.
Humm Organic Fındıklı Kek çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, alerjisi olmayan çocuklar için ara sıra tatlı bir atıştırmalık olarak konabilir. Ancak Humm Organic Fındıklı Kek yumurta, sert kabuklu yemiş ve gluten içerir; çocuğunuzda bu besinlere alerji varsa vermeyin.
Humm Organic Fındıklı Kek kahvaltıda yenir mi?
Evet, Humm Organic Fındıklı Kek kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya yumurta gibi protein içeren bir seçenek ve meyve tercih edebilirsiniz.
Humm Organic Fındıklı Kek tok tutar mı?
Bir dilim Humm Organic Fındıklı Kek kısa süreli tokluk sağlayabilir; içindeki lif ve yağ buna katkıda bulunur. Yine de kek, uzun süre tok tutacak dengeli bir öğün değildir; daha kalıcı tokluk için protein içeren yiyeceklerle birlikte tüketin.
Humm Organic Fındıklı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.95mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Humm Organic Fındıklı Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Humm Organic Fındıklı Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (45 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Humm Organic Fındıklı Kek Nedir?
Humm Organic Fındıklı Kek, fındıkla hazırlanan, tatlı olarak sunulan hazır bir kek ürünüdür. Adındaki “organic” ibaresi ürün adının parçasıdır; yerel bir tariften çok, paketli kek kategorisinde değerlendirilir. Fındık, kekin tadına belirgin ve kavruk bir aroma katar; dokusu genellikle yumuşak, içimi doyurucu bir dilim şeklindedir.
Türkiye’de kahvaltıda küçük bir dilim olarak ya da gün içinde çayın yanında ikram edebilirsiniz. Tatlı isteğini karşılayan, enerji ve bir miktar lif sağlayan bir seçenektir; 100 gramında 410 kcal bulunur. Porsiyonu hafif tutmak için ince bir dilim seçebilir, yanında şekersiz çay veya sade kahveyle servis edebilirsiniz.
Humm Organic Fındıklı Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Humm Organic Fındıklı Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Humm Organic Fındıklı Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Humm Organic Fındıklı Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Humm Organic Fındıklı Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.44g
Omega 6:3 oranı 33:1
İdeal 4:1 üzerinde (33:1).
Humm Organic Fındıklı Kek ile Karşılaştır
Humm Organic Fındıklı Kek Gibi Besinler
Humm Organic Fındıklı Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.