Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hülya Kayhan Probiyotik Kaç Kalori?
Canlı probiyotik kültürleri, sindirim sağlığı, bağışıklık desteği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Hülya Kayhan Probiyotik (150 g) 75 kaloridir. 100 gramında 50 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 5.3 g protein, 1.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hülya Kayhan Probiyotik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 150 g
75
KCAL / 150G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
5.3g
· 11% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 30% · Yağ 19%
Hülya Kayhan Probiyotik besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 75 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.3 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Hülya Kayhan Probiyotik Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 75 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 50 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 50 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 60 kcal |
| 1 paket (orta) | 125 g | 63 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 100 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 100 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 50 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hülya Kayhan Probiyotik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hülya Kayhan Probiyotik nedir?
Hülya Kayhan Probiyotik, canlı probiyotik kültürler içeren süt bazlı bir gıdadır. Probiyotik kültürler sindirim sağlığını destekleyebilir; ürün, bir hastalığı tedavi eden ilaç yerine geçmez.
Hülya Kayhan Probiyotik nasıl tüketilir?
Hülya Kayhan Probiyotik’i tek başına veya kahvaltıda ya da ara öğünde tüketebilirsiniz. Orta boy bir porsiyonu yaklaşık 150 gramdır; pakette farklı bir porsiyon önerisi varsa onu izleyin.
Hülya Kayhan Probiyotik bağırsaklara iyi gelir mi?
Hülya Kayhan Probiyotik’teki canlı kültürler sindirim sağlığını destekleyebilir. Etkisi kişiden kişiye değişebilir; ürünü kabızlık, ishal veya başka bir sindirim sorununun tedavisi olarak görmeyin.
Hülya Kayhan Probiyotik her gün tüketilir mi?
Evet, Hülya Kayhan Probiyotik günlük beslenmenizin bir parçası olarak tüketilebilir. Süt ürünü olduğu için süt alerjiniz varsa tüketmeyin; kişisel bir sağlık durumunuz veya özel beslenme kısıtlamanız varsa size uygunluğunu değerlendirin.
Hülya Kayhan Probiyotik aç karnına mı tüketilmeli?
Hayır, Hülya Kayhan Probiyotik’i aç karnına tüketmeniz şart değildir. Kahvaltıda, başka bir öğünde veya ara öğünde yiyebilirsiniz; düzenli tüketebileceğiniz bir zaman seçmeniz yeterlidir.
Hülya Kayhan Probiyotik normal yoğurttan nasıl farklıdır?
Hülya Kayhan Probiyotik, canlı probiyotik kültürler içermesiyle öne çıkar. Sade yoğurtlar da canlı kültür içerebilir; bu nedenle fark, her yoğurdun kültürsüz olması değil, ürünün probiyotik olarak sunulmasıdır.
Hülya Kayhan Probiyotik sıcak yemeğe eklenir mi?
Hülya Kayhan Probiyotik’i kaynar veya çok sıcak yemeğe eklemeyin; yüksek ısı canlı kültürleri azaltabilir. Yemek ılıdıktan sonra karıştırmanız ya da ürünü ayrı tüketmeniz kültürleri korumaya yardımcı olur.
Hülya Kayhan Probiyotik laktoz intoleransında tüketilebilir mi?
Laktoz intoleransınız varsa Hülya Kayhan Probiyotik rahatsızlık verebilir; ürün süt bazlıdır ve laktozsuz olduğuna dair bilgi verilmemiştir. Laktoza duyarlılığınızın düzeyine göre tüketip tüketemeyeceğinizi belirleyin.
Hülya Kayhan Probiyotik açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hülya Kayhan Probiyotik’i açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı olarak saklayın. Temiz bir kaşık kullanın ve ambalajdaki saklama koşulları ile son tüketim tarihine uyun.
Hülya Kayhan Probiyotik çocuklara verilir mi?
Hülya Kayhan Probiyotik süt ürünü olarak çocuğun yaşına ve beslenmesine uygun olabilir; ancak bebekler ve özel sağlık durumu olan çocuklar için uygunluğu değişebilir. Bu durumda çocuk doktorunuza danışın.
Hülya Kayhan Probiyotik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Çinko
1.2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
225mg · 7% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Hülya Kayhan Probiyotik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hülya Kayhan Probiyotik Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (150 g) için alınan 75 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hülya Kayhan Probiyotik Nedir?
Hülya Kayhan probiyotiği, canlı kültürlerle fermente edilmiş, kaşıkla tüketilen süt bazlı bir üründür. Yoğurdu andıran kıvamı ve pratik porsiyonuyla evde ya da dışarıda kolayca tüketilebilir.
Tadı genellikle hafif ekşimsi ve ferah, dokusu ise yumuşak ve kremamsıdır. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde veya yemek sonrasında tercih edebilir; sade tüketebilir ya da meyveyle birlikte servis edebilirsiniz. Besin içeriği bakımından hafif, yağ oranı düşük ve bir miktar protein sağlayan bir seçenektir. Daha doyurucu bir ara öğün için yulaf ve taze meyve eklemek iyi gider.
Hülya Kayhan Probiyotik Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hülya Kayhan Probiyotik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hülya Kayhan Probiyotik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hülya Kayhan Probiyotik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hülya Kayhan Probiyotik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hülya Kayhan Probiyotik ile Karşılaştır
Hülya Kayhan Probiyotik Gibi Besinler
Hülya Kayhan Probiyotik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.