Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hugo kokteyli Kaç Kalori?
Mürver çiçeği şurubu, prosecco ve soda ile yapılan hafif alkollü kokteyl
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Hugo kokteyli (200 g) 144 kaloridir. 100 gramında 72 kalori vardır. İçinde 16.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hugo kokteyli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 200 g
144
KCAL / 200G
Karbonhidrat
16.4g
· 6% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Hugo kokteyli besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.4 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Hugo kokteyli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 144 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 108 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 173 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 275 g | 198 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 216 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 400 g | 288 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 72 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hugo kokteyli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hugo kokteyli nedir, içinde ne var?
Hugo kokteyli, prosecco, mürver çiçeği şurubu ve soda ile hazırlanan, nane ve lime ile tamamlanan hafif köpüklü bir kokteyldir. Tarifine göre şurup yerine mürver çiçeği likörü de kullanılabilir.
Hugo kokteyli nasıl yapılır?
Hugo kokteyli, prosecco, mürver çiçeği şurubu ve sodayı buz üzerinde karıştırarak yapılır. Bardağa birkaç nane yaprağı ve lime dilimi ekleyin; naneyi ezmeden hafifçe bastırmanız aromasını verir, acılaşmasını önler.
Hugo kokteyli ile Aperol Spritz arasındaki fark nedir?
Hugo kokteyli mürver çiçeği şurubu, prosecco ve soda ile hazırlanır; Aperol Spritz ise Aperol, prosecco ve soda içerir. Hugo genellikle çiçeksi ve naneli, Aperol Spritz ise daha acı-portakallı bir tada sahiptir.
Hugo kokteylinde mürver çiçeği şurubu yerine ne kullanılır?
Hugo kokteylinde mürver çiçeği likörü, şuruba alternatif olabilir; kokteylin alkol oranını ve tatlılığını değiştirir. Elinizde ikisi de yoksa başka bir çiçek şurubu kullanabilirsiniz, ancak ortaya çıkan içecek klasik Hugo tadında olmayacaktır.
Hugo kokteylinde prosecco yerine ne kullanılır?
Hugo kokteylinde prosecco yerine başka bir sek köpüklü şarap kullanabilirsiniz. Köpüklü şarabı soda ile değiştirmek de alkolsüz bir seçenek sunar; ancak bu durumda klasik Hugo kokteyli değil, alkolsüz bir uyarlama hazırlamış olursunuz.
Hugo kokteyli tatlı mıdır?
Evet, Hugo kokteyli mürver çiçeği şurubundan dolayı hafif tatlıdır; prosecco ve soda bu tatlılığı dengeler. Daha az tatlı seviyorsanız şurubu azaltın ve tadına baktıktan sonra gerekirse biraz daha ekleyin.
Hugo kokteyli hangi bardakta ve nasıl servis edilir?
Hugo kokteyli, bol buz konmuş geniş bir şarap bardağında servis edilir. Nane yaprakları ve lime dilimi hem aromasını tazeler hem de klasik sunumunu tamamlar; köpüklü yapısını korumak için hazırladıktan hemen sonra servis edin.
Hugo kokteyli alkollü müdür, alkol oranı neye bağlıdır?
Evet, prosecco ile hazırlanan Hugo kokteyli alkollüdür. Alkol oranı kullanılan köpüklü şarabın, varsa mürver çiçeği likörünün ve içecekteki soda miktarının oranına göre değişir; alkolsüz hazırlamak için prosecco yerine soda kullanabilirsiniz.
Hugo kokteyli alkolsüz yapılabilir mi?
Evet, Hugo kokteylini alkolsüz hazırlayabilirsiniz. Prosecco yerine soda veya alkolsüz köpüklü içecek kullanın; mürver çiçeği şurubunu, naneyi ve lime'ı ekleyip buz üzerinde servis edin. Şurubun miktarını damak tadınıza göre ayarlayın.
Hugo kokteyli önceden hazırlanıp saklanır mı?
Hugo kokteylini önceden karıştırıp bekletmek iyi sonuç vermez; soda ve prosecco köpüğünü kaybeder, nane de aromasını yitirebilir. Servisten önce şurubu ve lime'ı hazırlayın, prosecco ile sodayı bardağa en son ekleyin.
Hugo kokteyli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Folat
2µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
16mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Hugo kokteyli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hugo kokteyli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (200 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hugo kokteyli Nedir?
Hugo kokteyli, İtalya’nın Güney Tirol bölgesinde ortaya çıkan; prosecco, mürver çiçeği şurubu ve sodanın buluştuğu ferah bir kokteyldir. Genellikle taze nane ve lime dilimleriyle hazırlanır.
Köpüklü, hafif çiçeksi ve tatlı-ekşi lezzetiyle özellikle sıcak günlerde, yemekten önce ya da arkadaş buluşmalarında soğuk servis edilir. Türkiye’de hafif mezelere ve zeytinyağlılara eşlik edebilir; daha az tatlı bir içim için şurubu ölçülü kullanıp soda miktarını artırabilirsiniz. Besin enerjisinin çoğu şuruptan gelen karbonhidratlardan oluşur.
Hugo kokteyli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hugo kokteyli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hugo kokteyli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hugo kokteyli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hugo kokteyli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hugo kokteyli ile Karşılaştır
Hugo kokteyli Gibi Besinler
Hugo kokteyli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.