Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, vegan, düşük şekerli tam öğün içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek (500 g) 150 kaloridir. 100 gramında 30 kalori vardır. İçinde 10 g karbonhidrat, 35 g protein, 5 g yağ ve 6 g lif bulunur. 50 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %167'sini karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 500 g
150
KCAL / 500G
Karbonhidrat
10g
· 4% GDV
Protein
35g
· 70% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
6g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 18% · Protein 62% · Yağ 20%
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 700 mg | 30% |
| Karbonhidrat | 10 g | 4% |
| Lif | 6 g | 21% |
| Protein | 35 g | 70% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 30 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 75 kcal |
| 1 şişe (yarım) | 250 g | 75 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 105 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 150 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 1000 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 30 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Huel Black çikolatalı proteinli içecek öğün yerine geçer mi?
Evet, tam öğün içeceği olarak formüle edilmiştir ve zaman zaman bir öğünün yerine kullanılabilir. Ancak her öğünü bununla değiştirmek yerine çeşitli, normal yiyecekleri de içeren bir beslenme düzeninde kullanın.
Huel Black çikolatalı proteinli içecek nasıl hazırlanır?
Hazırlık gerektirmez; şişeden içilmeye hazırdır. İçmeden önce şişeyi çalkalayın. Toz Huel Black ile karıştırmayın: bu ürün, su veya süt eklenmesi gerekmeyen hazır içecektir.
Huel Black çikolatalı proteinli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; açılmış bir şişeyi saklama ve tüketme süresi için ürün ambalajındaki talimatları izleyin.
Huel Black çikolatalı proteinli içecek ile Huel Black toz arasındaki fark nedir?
Şişedeki Huel Black çikolatalı proteinli içecek içilmeye hazırdır; Huel Black toz ise içmeden önce sıvıyla karıştırılır. İki ürünün besin değerleri ve içerikleri aynı olmayabilir, bu yüzden birbirinin birebir karşılığı saymayın.
Huel Black çikolatalı proteinli içecek kahvaltıda yeterli olur mu?
Evet, pratik bir kahvaltı veya kahvaltının bir parçası olabilir; ürün tam öğün içeceği olarak tasarlanmıştır. Daha uzun süre tok kalmak veya öğünü çeşitlendirmek için yanında meyve gibi çiğnenebilir bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Huel Black çikolatalı proteinli içecek tok tutar mı?
Protein ve lif içermesi tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak sıvı bir öğün bazı kişileri katı yiyecekler kadar uzun süre tok tutmayabilir; içtikten sonra hâlâ açsanız bunu ek yiyecekle tamamlayın.
Huel Black çikolatalı proteinli içecek sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir ve hazır olması pratiklik sağlar. Susuzluğu önlemek için sahurda ayrıca su için; Ramazan boyunca bunu tek başına her sahur öğününüz hâline getirmek yerine farklı yiyeceklerle çeşitlendirin.
Huel Black çikolatalı proteinli içecek diyabeti olanlar için uygun mu?
Düşük şekerli olması tek başına diyabette kan şekerine etkisini belirlemez; içecekte karbonhidrat da bulunur. Porsiyonunuzu ve kan şekeri ölçümlerinizi dikkate alın; ilaç kullanıyorsanız öğün değişikliğini doktorunuzla veya diyetisyeninizle görüşün.
Huel Black çikolatalı proteinli içecek her gün içilebilir mi?
Evet, günlük beslenmenin bir parçası olarak içilebilir; ancak tek besin kaynağınız olmamalıdır. Öğünlerde sebze, meyve ve farklı türde yiyeceklere de yer vererek beslenmenizi çeşitlendirin.
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
50µg · 167% GDV
B2
1.4mg · 108% GDV
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
16mg · 100% GDV
Mineraller
Çinko
11mg · 100% GDV
İyot
150µg · 100% GDV
Selenyum
55µg · 100% GDV
Fosfor
700mg · 100% GDV
Potasyum ⭐
1500mg · 44% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (500 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek Nedir?
Huel Black çikolatalı proteinli içecek, Huel’in şişede sunulan, çikolata aromalı vegan içeceğidir; proteinli bir içecek olmasının yanı sıra tam öğün olarak tasarlanmıştır. Pratik ambalajı sayesinde hazırlık gerektirmeden tüketilebilir.
Türkiye’de kahvaltıya vakit olmadığında, ara öğünde ya da yolda tercih edilebilir; soğuk içmek isteyenler şişeyi önceden buzdolabında bekletebilir. Kıvamı klasik bir içecekten daha doyurucu gelebilir ve çikolata tadı belirgindir. Her 100 gramında 7 gram protein bulunur; şeker oranı da düşüktür. Daha hafif bir öğün için tek başına içebilir, daha uzun süre tok kalmak istediğinizde meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek ile Karşılaştır
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek Gibi Besinler
Huel Black Çikolatalı Proteinli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.