Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
HSN vitamini takviyesi Kaç Kalori?
Saç, cilt ve tırnak sağlığı için vitamin/mineral karışımı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) HSN vitamini takviyesi (2 g) 5 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 4.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
HSN vitamini takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.5 g
5
KCAL / 1.5G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
HSN vitamini takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy HSN vitamini takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.5 g | 5 kcal |
| 1 adet (küçük) | 1 g | 4 kcal |
| 1 adet (büyük) | 2 g | 7 kcal |
| 2 adet (orta) | 3 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 5 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 35 kcal |
| 1 paket (bütün) | 45 g | 158 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 90 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
HSN vitamini takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
HSN vitamini takviyesi saç dökülmesini durdurur mu?
Hayır, saç dökülmesini tek başına durdurduğu söylenemez. İçerdiği besin öğeleri eksiklik varsa normal saç sağlığını destekleyebilir; dökülmenin başka nedenleri varsa takviyenin bunları gidermesi beklenmez.
HSN vitamini takviyesi saç, cilt ve tırnaklar için ne işe yarar?
HSN vitamini takviyesi saç, cilt ve tırnak sağlığını desteklemek amacıyla vitamin ve minerallerin bir karışımı olarak sunulur. Etkisi, içeriğindeki besin öğelerine ve kişinin bunlardan eksiklik yaşayıp yaşamamasına bağlıdır.
HSN vitamini takviyesi nasıl kullanılır?
HSN vitamini takviyesini ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Ürünün formuna ve içeriğine göre önerilen miktar değişebilir; etikette belirtilen günlük miktarı aşmayın.
HSN vitamini takviyesi aç karnına alınır mı?
HSN vitamini takviyesi aç karnına alınabilir, ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Ürünün talimatı farklı bir kullanım belirtmiyorsa yemekle birlikte almak bu rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
HSN vitamini takviyesi ne kadar sürede etkisini gösterir?
HSN vitamini takviyesinin etkisi hemen görülmez ve herkes için geçerli sabit bir süre yoktur. Saç ve tırnaklar yavaş uzadığı için değişiklikleri değerlendirmek zaman alabilir; takviye eksiklik yoksa belirgin fark yaratmayabilir.
HSN vitamini takviyesi başka bir multivitaminle birlikte alınır mı?
HSN vitamini takviyesini başka bir multivitaminle birlikte almadan önce iki ürünün etiketindeki vitamin ve mineral miktarlarını karşılaştırın. Aynı besin öğelerinin üst üste alınması gereksiz yüksek alıma yol açabilir.
HSN vitamini takviyesinin yan etkileri var mı?
Evet, HSN vitamini takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya üründeki bir bileşene karşı reaksiyon yapabilir. Aşırı miktarda alınması da bazı vitamin ve minerallerin fazla alınmasına neden olabilir; önerilen dozu aşmayın.
HSN vitamini takviyesi hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte HSN vitamini takviyesini doktorunuza danışmadan kullanmayın. Hamilelikte ihtiyaç duyulan besin öğeleri ve güvenli miktarlar farklı olabilir; saç, cilt ve tırnak ürünleri gebelik için özel olarak formüle edilmemiş olabilir.
HSN vitamini takviyesi sivilce yapar mı?
HSN vitamini takviyesi herkeste sivilce yapmaz. Ancak kişisel hassasiyet veya üründeki belirli bileşenler bazı kişilerde cilt reaksiyonlarına yol açabilir; kullanmaya başladıktan sonra yeni bir sorun fark ederseniz kullanımı bırakıp belirtileri izleyin.
HSN vitamini takviyesi nasıl saklanmalı?
HSN vitamini takviyesini kendi ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemden, doğrudan güneş ışığından ve çocukların erişebileceği yerlerden uzak tutun; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
HSN vitamini takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.5µg · 15% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
İyot
2.25µg · 2% GDV
Selenyum
0.83µg · 2% GDV
Çinko
0.15mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
1.5mg · 0% GDV
Sodyum
0.75mg · 0% GDV
HSN vitamini takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
HSN vitamini takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.5 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
HSN vitamini takviyesi Nedir?
HSN vitamini takviyesi, saç, cilt ve tırnaklar için vitamin ve mineraller içeren bir besin takviyesidir; öğün yerine değil, günlük beslenmeyi tamamlamak üzere kullanılır. HSN markasının bu ürünü mutfakta hazırlanan bir yemek ya da geleneksel bir gıda değildir. İçeriği ve kullanım şekli ürünün etiketine göre değişebileceğinden, siz de porsiyon talimatını izleyin.
Genellikle suyla, etiketinde önerilen zamanda alınır; kahvaltı rutininize eklemek düzenli kullanmayı kolaylaştırabilir. Besin değerleri tablosunda 100 gram için 85 gram karbonhidrat belirtilse de tipik porsiyon oldukça küçüktür. Dengeli ve çeşitli bir beslenmenin yerine geçmez; takviyeleri birlikte kullanıyorsanız içeriklerini karşılaştırmak iyi bir pratiktir.
HSN vitamini takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
HSN vitamini takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
HSN vitamini takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
HSN vitamini takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
HSN vitamini takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
HSN vitamini takviyesi ile Karşılaştır
HSN vitamini takviyesi Gibi Besinler
HSN vitamini takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.