Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hot & Spicy Patates Cipsi Kaç Kalori?
Baharatlı, acılı, çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Hot & Spicy Patates Cipsi (45 g) 45 kaloridir. 100 gramında 100 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 2.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 531 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hot & Spicy Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 45 g
45
KCAL / 45G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
2.6g
· 3% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Hot & Spicy Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 2.6 g | 3% |
| Doymuş yağ | 4.1 g | 21% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 279 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Hot & Spicy Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 45 g | 45 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 25 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 28 g | 28 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 30 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 50 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 56 g | 56 kcal |
| 1 paket (orta) | 70 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 150 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 100 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hot & Spicy Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hot & Spicy patates cipsinin içinde ne var?
Hot & Spicy patates cipsi genellikle patates, bitkisel yağ ve acı biber ile çeşitli baharatlardan oluşan bir kaplamayla hazırlanır. Baharat karışımı markaya ve ürüne göre değişir; belirli bir içeriği öğrenmek için paketteki içerik listesini inceleyin.
Hot & Spicy patates cipsi ne kadar acıdır?
Hot & Spicy patates cipsinin acılığı ürüne göre değişir; çoğunda acı biber tadı belirgindir ama çok yakıcı olması gerekmez. Acıya hassassanız önce birkaç tane deneyin; aynı paketteki baharat yoğunluğu da parçalar arasında farklı hissedilebilir.
Hot & Spicy patates cipsi normal patates cipsinden nasıl farklıdır?
Hot & Spicy patates cipsi, klasik patates cipsine kıyasla acı biberli ve baharatlı bir çeşnisiyle öne çıkar. Bu kaplama tadı daha keskin ve tuzlu hissettirebilir; patates cipsinin temel çıtır dokusu ise genellikle aynıdır.
Hot & Spicy patates cipsi gerçek patatesten mi yapılır?
Evet, Hot & Spicy patates cipsi çoğunlukla patates dilimlerinden yapılır; acı ve baharatlı tat sonradan eklenen çeşniden gelir. Ürün dilim patates yerine patates hamurundan şekillendirilmişse bu durum içerik listesinde belirtilir.
Açılmış Hot & Spicy patates cipsi nasıl çıtır tutulur?
Açılmış Hot & Spicy patates cipsini hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Paketi açık bırakmak cipslerin nem çekip yumuşamasına neden olur; koku veya görünümünde değişiklik varsa tüketmeyin.
Hot & Spicy patates cipsinin acısı ağızda nasıl hafifletilir?
Hot & Spicy patates cipsinin acısını yoğurt veya süt gibi süt ürünleri suya göre daha iyi hafifletebilir. Cipsi sade ekmek ya da yoğurtlu bir dip sosla yemek de baharat hissini azaltır.
Hot & Spicy patates cipsi çayın yanında yenir mi?
Evet, Hot & Spicy patates cipsi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Baharatı yoğun gelirse sade yoğurtlu bir dip sosla sunabilir veya acı tadı dengelemek için yanında daha nötr lezzetler tercih edebilirsiniz.
Hot & Spicy patates cipsi çocuklar için uygun mu?
Hot & Spicy patates cipsi çocuklara verilebilir, ancak acı baharatı bazı çocukların ağzını veya midesini rahatsız edebilir. İlk kez deneyecek çocuğa az miktar sunun; küçük çocuklara verirken sert ve çıtır parçalar nedeniyle boğulma riskini göz önünde bulundurun.
Hot & Spicy patates cipsi mide yanması yapar mı?
Evet, Hot & Spicy patates cipsi bazı kişilerde mide yanmasını veya reflü belirtilerini tetikleyebilir. Acı baharat ve yağlı yapı hassasiyeti artırabilir; sizde bu etki oluyorsa porsiyonu azaltın veya ürünü tüketmeyin.
Hot & Spicy patates cipsi evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Hot & Spicy patates cipsinin ev yapımı daha hafif bir benzeri, ince patates dilimlerini fırında az yağla pişirip acı biber ve baharatlarla tatlandırarak hazırlanabilir. Baharatı ve tuzu damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Hot & Spicy Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.17mg · 10% GDV
B3
1.17mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
E Vitamini
0.86mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
531mg · 16% GDV
Sodyum
279mg · 12% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Hot & Spicy Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hot & Spicy Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (45 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hot & Spicy Patates Cipsi Nedir?
Hot & Spicy Patates Cipsi, ince patates dilimlerinin çıtır hâle getirilip acı ve baharatlı bir çeşniyle kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Tuzlu, belirgin acılı tadı ve gevrek dokusu onu tek başına yemeye ya da arkadaşlarla paylaşmaya uygun kılar.
Türkiye’de film izlerken, davetlerde veya çay yanında sıkça tercih edilir; sandviç ve dip soslarla da sunabilirsiniz. Besin değeri bakımından ağırlıkla karbonhidrat ve yağ içeren bir atıştırmalıktır; protein ve lif kaynağı sayılmaz. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir porsiyon alıp yoğurtlu bir sos veya taze sebzelerle eşleştirebilirsiniz.
Hot & Spicy Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hot & Spicy Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hot & Spicy Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hot & Spicy Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hot & Spicy Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.91g
Omega 6:3 oranı 94.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (94.5:1).
Hot & Spicy Patates Cipsi ile Karşılaştır
Hot & Spicy Patates Cipsi Gibi Besinler
Hot & Spicy Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.