Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çift jumbo sosisli hot dog Kaç Kalori?
Yüksek kalorili, işlenmiş et içeren, büyük porsiyonlu sokak tipi sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Çift jumbo sosisli hot dog (260 g) 793 kaloridir. 100 gramında 305 kalori vardır. İçinde 53 g karbonhidrat, 30.7 g protein, 51 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 2.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %89'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çift jumbo sosisli hot dog Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 260 g
793
KCAL / 260G
Karbonhidrat
53g
· 19% GDV
Protein
30.7g
· 61% GDV
Yağ
51g
· 65% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 15% · Yağ 58%
Çift jumbo sosisli hot dog besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (260 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 793 kcal | |
| Yağ | 51 g | 65% |
| Doymuş yağ | 18.46 g | 92% |
| Trans yağ | 0.57 g | |
| Sodyum | 2314 mg | 101% |
| Karbonhidrat | 53 g | 19% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 30.7 g | 61% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Çift jumbo sosisli hot dog Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 260 g | 793 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 65 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 305 kcal |
| 1 adet (yarım) | 130 g | 397 kcal |
| 1 adet (küçük) | 220 g | 671 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 260 g | 793 kcal |
| 1 adet (büyük) | 300 g | 915 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 340 g | 1037 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 520 g | 1586 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 305 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çift jumbo sosisli hot dog Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çift jumbo sosisli hot dog nedir?
Çift jumbo sosisli hot dog, uzun bir ekmeğin içine iki büyük sosis ve çeşitli soslar konularak hazırlanan bir sandviçtir. Sokak usulü sunumlarda ketçap, hardal ve başka garnitürler eklenebilir.
Çift jumbo sosisli hot dog içinde ne olur?
Çift jumbo sosisli hot dog temelde hot dog ekmeği, iki jumbo sosis ve seçilen soslardan oluşur. Kaşar peyniri, turşu, soğan veya patates kızartması gibi ek malzemeler satıldığı yere göre değişir.
Çift jumbo sosisli hot dog normal hot dog'dan nasıl farklıdır?
Çift jumbo sosisli hot dog'da tek sosis yerine iki jumbo sosis kullanılır; bu nedenle sandviç daha dolgun olur. Ekmek ve soslar benzer olabilir, ancak porsiyonun boyutu ve içindeki sosis miktarı farklıdır.
Çift jumbo sosisli hot dog evde nasıl yapılır?
Çift jumbo sosisli hot dog'u evde yapmak için sosisleri ambalajındaki pişirme talimatına göre iyice ısıtın, ekmeği hafifçe kızartın ve ikisini ekmeğe yerleştirin. Üzerine sevdiğiniz sosları ekleyip hemen servis edin.
Çift jumbo sosisli hot dog için hangi soslar kullanılır?
Çift jumbo sosisli hot dog'da en sık ketçap ve hardal kullanılır. Mayonez, acı sos, turşu ve sotelenmiş soğan da tercih edilebilir; sosları ekmeği fazla ıslatmayacak şekilde kullanmanız sandviçin dağılmasını önler.
Çift jumbo sosisli hot dog'un yanına ne gider?
Çift jumbo sosisli hot dog'un yanına patates kızartması, lahana salatası veya turşu yakışır. Daha hafif bir öğün için yanında salata ve su ya da ayran tercih edebilirsiniz.
Çift jumbo sosisli hot dog artarsa nasıl saklanır?
Artan çift jumbo sosisli hot dog'u sosları ve ekmeği yumuşamadan önce buzdolabına kaldırın; kapalı bir kapta saklayıp kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş sosisli sandviçi yemeyin.
Çift jumbo sosisli hot dog dondurulur mu?
Çift jumbo sosisli hot dog'u bütün halde dondurmak genellikle iyi sonuç vermez; ekmek çözüldüğünde yumuşayabilir. Dondurmanız gerekiyorsa sosisleri ekmek ve soslardan ayrı paketleyin, çözdürdükten sonra iyice ısıtın.
Çift jumbo sosisli hot dog sağlıklı bir seçim mi?
Çift jumbo sosisli hot dog'u sık tüketmek iyi bir alışkanlık değildir; iki sosis işlenmiş ettir ve sandviçin sosları da besin içeriğini artırabilir. Ara sıra tercih edip yanında sebze seçmek daha dengeli bir öğün oluşturur.
Çift jumbo sosisli hot dog kilo aldırır mı?
Çift jumbo sosisli hot dog tek başına kilo aldırmaz, ancak büyük porsiyonu ve yoğun sosları nedeniyle günlük enerji alımınızı artırabilir. Kilo kontrolü hedefliyorsanız daha az sosla hazırlayıp yanında kızartma yerine salata seçebilirsiniz.
Çift jumbo sosisli hot dog Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.13µg · 89% GDV
B3
10.14mg · 63% GDV
B1
0.57mg · 48% GDV
B2
0.47mg · 36% GDV
Mineraller
Sodyum
2314mg · 101% GDV
Selenyum
47µg · 85% GDV
Fosfor
377mg · 54% GDV
Çinko
4.42mg · 40% GDV
Potasyum ⭐
546mg · 16% GDV
Çift jumbo sosisli hot dog Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çift jumbo sosisli hot dog Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (260 g) için alınan 793 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çift jumbo sosisli hot dog Nedir?
Çift jumbo sosisli hot dog, yumuşak bir ekmeğin içine iki iri sosisin yerleştirilmesiyle hazırlanan, Amerikan sokak yemeği geleneğiyle özdeşleşmiş doyurucu bir sandviçtir. Ketçap, hardal ve başka soslarla tamamlanabilir; malzemeler satıcıya ve kişisel tercihe göre değişir.
Türkiye’de büfe ve sokak tezgâhlarında hızlı bir öğün olarak tercih edilir; yanında ayran veya patates kızartması sunulabilir. Ekmeğin yumuşaklığı ve sosların tatlı-ekşi ya da hafif keskin lezzeti, sosislerin tuzlu tadını dengeler. İki sosis ve ekmek nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir öğün için sosu azaltıp yanına salata alabilir, paylaşmayı da düşünebilirsiniz.
Çift jumbo sosisli hot dog Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çift jumbo sosisli hot dog İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çift jumbo sosisli hot dog Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çift jumbo sosisli hot dog Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çift jumbo sosisli hot dog Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.46g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.54g
Omega 6:3 oranı 32.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.2:1).
Çift jumbo sosisli hot dog ile Karşılaştır
Çift jumbo sosisli hot dog Gibi Besinler
Çift jumbo sosisli hot dog hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.