Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Hot Beş bisküvi Kaç Kalori?
Kakaolu kremalı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Hot Beş bisküvi (40 g) 189 kaloridir. 100 gramında 472 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 7.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hot Beş bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
189
KCAL / 40G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 5% · Yağ 37%
Hot Beş bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 189 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.48 g | 17% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 124 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Hot Beş bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 189 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 76 kcal |
| 4 adet (orta) | 32 g | 151 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 227 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 236 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 472 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 120 g | 566 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 472 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hot Beş bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hot Beş bisküvi nedir?
Hot Beş bisküvi, aralarında kakaolu krema bulunan sandviç bisküvi türüdür. Atıştırmalık olarak doğrudan yenebilir veya çayla servis edilebilir.
Hot Beş bisküvinin içinde ne var?
Hot Beş bisküvi, kakaolu kremalı sandviç bisküvidir. Ürünle ilgili bilinen içerik bilgisi krema ve bisküviyi belirtir; ayrıntılı bileşen listesi için paketteki içerik bölümünü inceleyin.
Hot Beş bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Hot Beş bisküvi çayın yanında yenebilir. Kakaolu kreması çayın tadıyla uyum sağlar; bisküviyi çaya batırırsanız krema yumuşayabileceği için kısa süre tutun.
Hot Beş bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hot Beş bisküviyi paketi açıldıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; paketteki son tüketim tarihini de dikkate alın.
Hot Beş bisküvi kilo aldırır mı?
Hot Beş bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Atıştırırken paketten gelişigüzel yemek yerine porsiyon ayırın.
Diyabeti olanlar Hot Beş bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Hot Beş bisküviyi kan şekeri yönetimini gözeterek sınırlı miktarda tüketebilir; bisküvi karbonhidrat içerir ve kan şekerini yükseltebilir. İlaç veya öğün planınıza göre kişisel öneri için diyetisyeninize danışın.
Hot Beş bisküvi çocuklar için uygun mu?
Hot Beş bisküvi çocuklar için ara sıra verilen bir atıştırmalık olabilir, ancak tatlı bisküvilerin düzenli olarak öğünlerin yerini almaması önemlidir. Küçük çocuklara verirken yeme sırasında gözetim sağlayın.
Hot Beş bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Hot Beş bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltıda süt, yumurta veya meyve gibi daha doyurucu yiyeceklerin yerine geçirmeyin.
Hot Beş bisküvi sıcak havada erir mi?
Evet, Hot Beş bisküvinin kakaolu kreması yüksek sıcaklıkta yumuşayabilir veya eriyebilir. Paketi güneş altında ya da sıcak araç içinde bırakmayın; serin ve kuru bir yerde tutun.
Hot Beş bisküvi kakaolu kremalı bisküviden nasıl farklıdır?
Hot Beş bisküvi de kakaolu kremalı sandviç bisküvidir; temel farkı kendi ürün adı ve kendine özgü bisküvi-krema oranıdır. Başka bir kremalı bisküviyle karşılaştırırken içerik ve tat farklılıkları için paket bilgilerini okuyun.
Hot Beş bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
B3
0.44mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Sodyum
124mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
82mg · 2% GDV
Hot Beş bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hot Beş bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 189 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hot Beş bisküvi Nedir?
Hot Beş bisküvi, aralarında kakaolu krema bulunan iki gevrek bisküviden oluşan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Hafif kakaolu, tatlı kreması ve kıtır dokusuyla özellikle çay yanında kolayca tüketilir; ara öğünde ya da dışarıda pratik bir atıştırmalık olarak da tercih edilebilir.
Besin değerleri ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içerdiğini, protein ve lif miktarının ise daha sınırlı olduğunu gösterir. 100 gramı 472 kcal’dir. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir porsiyonla yetinebilir, yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
Hot Beş bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hot Beş bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hot Beş bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hot Beş bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hot Beş bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.72g
Omega 6:3 oranı 54.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (54.7:1).
Hot Beş bisküvi ile Karşılaştır
Hot Beş bisküvi Gibi Besinler
Hot Beş bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.