Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hoşpeş Kaç Kalori?
Osmanlı şekeri, geleneksel şekerleme
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Hoşpeş (10 g) 39 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 9.7 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 75 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hoşpeş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 10 g
39
KCAL / 10G
Karbonhidrat
9.7g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Hoşpeş besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 39 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.7 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Hoşpeş Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 10 g | 39 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 98 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 117 kcal |
| 5 adet (büyük) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hoşpeş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hoşpeş nedir, nasıl bir şekerlemedir?
Hoşpeş, Osmanlı geleneğiyle anılan şekerli bir Türk şekerlemesidir. Geleneksel şekerlemeler arasında yer alır; tarifine ve hazırlanışına göre görünümü ve dokusu değişebilir.
Hoşpeş hangi malzemelerle yapılır?
Hoşpeşin temel malzemesi şekerdir. Geleneksel tariflerde şeker şurubu kullanılabilir; aroma ve diğer ek malzemeler üreticiye ya da tarife göre değiştiğinden tek bir standart içerik yoktur.
Hoşpeş ile akide şekeri aynı mı?
Hayır, Hoşpeş ve akide şekeri aynı adla anılan tek bir şekerleme değildir. İkisi de geleneksel şekerlemeler olsa da tarifleri, biçimleri ve yöresel adlandırmaları farklı olabilir.
Hoşpeş hangi yöreye aittir?
Hoşpeş, belirli bir şehirle özdeşleşmiş yaygın bir yöresel tatlıdan çok, Osmanlı geleneğiyle anılan bir şekerlemedir. Günümüzde karşılaşacağınız Hoşpeşin tarifi ve sunumu üreticiye göre farklılaşabilir.
Hoşpeş nasıl yapılır?
Hoşpeş, şekerin ısıtılıp şekerleme kıvamına getirilmesi ve ardından şekillendirilmesiyle hazırlanır. Evde deneyecekseniz sıcak şeker şurubu ciddi yanıklara yol açabileceğinden, çocukları hazırlama aşamasından uzak tutun.
Hoşpeşin tadı ve dokusu nasıldır?
Hoşpeş belirgin biçimde tatlı bir şekerlemedir. Dokusu ürünün tarifine ve hazırlanışına göre değişebilir; bu nedenle her Hoşpeşin aynı sertlikte veya aynı ağız hissinde olacağını varsaymayın.
Hoşpeş nasıl saklanır, bayatlar mı?
Hoşpeşi ağzı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem, şekerlemenin yapışmasına veya dokusunun bozulmasına neden olabilir; satın alınmış ürünlerde ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Hoşpeş çayın yanında yenir mi?
Evet, Hoşpeş çayın yanında küçük bir ikram olarak yenebilir. Şekerli tadı sıcak çayla birlikte belirginleşir; çayın yanında sunacaksanız küçük porsiyonlar halinde servis etmek yeterlidir.
Hoşpeş çocuklar için uygun mu?
Hoşpeş çocuklara verilebilir, ancak şekerli ve yapışkan bir şekerleme olduğundan küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı dikkat edin. Küçük yaştaki çocuklar için sert ya da yapışkan şekerlemeler uygun olmayabilir.
Hoşpeş diyabeti olan kişilerde kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Hoşpeş şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olan kişiler porsiyon ve zamanlamayı kendi beslenme planlarına göre belirlemeli; kişisel öneri için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Hoşpeş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0.01mg · 0% GDV
Magnezyum
0.1mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.2mg · 0% GDV
Fosfor
0.1mg · 0% GDV
Sodyum
0.1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.1mg · 0% GDV
Hoşpeş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hoşpeş Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (10 g) için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hoşpeş Nedir?
Hoşpeş, Osmanlı şekerciliğiyle anılan geleneksel bir şekerlemedir; temelinde şeker bulunur ve küçük bir tatlı lokması olarak yenir. Yoğun tatlı tadı, onu günlük bir atıştırmalıktan çok ikramlık bir şekerleme hâline getirir.
Türkiye’de çay yanında, misafire ikram ederken ya da yemekten sonra küçük bir parça alabilirsiniz. Besin değerinin neredeyse tamamı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir porsiyon tercih edin; sade çayla iyi gider.
Hoşpeş Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hoşpeş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hoşpeş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hoşpeş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hoşpeş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hoşpeş ile Karşılaştır
Hoşpeş Gibi Besinler
Hoşpeş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.