🍮🌰
Höşmerim (fıstıklı) Kaç Kalori?
Fıstıklı, peynirli, irmikli Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Höşmerim (fıstıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 56%
Protein
7g
· 9%
Yağ
12g
· 35%
Lif
1.6g
Höşmerim (fıstıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
A Vitamini
55µg · 6% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Höşmerim (fıstıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Höşmerim (fıstıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Höşmerim (fıstıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Höşmerim (fıstıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Höşmerim (fıstıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Höşmerim (fıstıklı) Gibi Besinler
Höşmerim (fıstıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı höşmerim kaç kalori?
Fıstıklı höşmerim 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 44 g karbonhidrat, 7 g protein ve 12 g yağ bulunur.
Fıstıklı höşmerimin glisemik indeksi kaçtır?
Fıstıklı höşmerimin glisemik indeksi 55'tir. Süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Höşmerim (fıstıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.