Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hoşbweş Bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek bisküvi, çayla sık tüketilir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Hoşbweş Bisküvi (36 g) 169 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 5.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hoşbweş Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 36 g
169
KCAL / 36G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 6% · Yağ 31%
Hoşbweş Bisküvi besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 169 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.23 g | 11% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Hoşbweş Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 36 g | 169 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 56 kcal |
| 1 adet (büyük) | 18 g | 85 kcal |
| 5 adet (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 120 g | 564 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 160 g | 752 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hoşbweş Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hoşbeş bisküvisi nedir?
Hoşbeş bisküvisi, içi aromalı kremayla doldurulmuş, rulo biçiminde ince gofret katmanlarından oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Gevrek yapısıyla özellikle çay yanında tercih edilir.
Hoşbeş bisküvisi gofret mi, bisküvi mi?
Hoşbeş bisküvisi, klasik düz bisküviden çok dolgulu rulo gofrete benzer. İnce gofret katmanları sarılarak şekillendirilir; içindeki krema, ürünü sade gofretlerden ayırır.
Hoşbeş bisküvisinin içinde ne var?
Hoşbeş bisküvisinin temelinde ince gofret katmanları ve aromalı bir dolgu kreması bulunur. Kullanılan malzemeler çeşidine göre değişebileceği için belirli bir aromanın içindekilerini öğrenmek için o paketin içerik listesini okuyun.
Hoşbeş bisküvisinin hangi çeşitleri var?
Hoşbeş bisküvisi farklı dolgu ve aroma çeşitleriyle satılır; seçenekler zamanla ve satış yerine göre değişebilir. Alışverişte aradığınız çeşidi paketin ön yüzünden ayırt edebilir, aroma ve içerik bilgilerini ürün etiketinden kontrol edebilirsiniz.
Hoşbeş bisküvisi çayın yanında yenir mi?
Evet, Hoşbeş bisküvisi çayın yanında yenebilir; çıtır gofreti ve tatlı kreması çay saatlerine uygun bir eşlikçi yapar. Tatlılığı yoğun gelirse yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Açılmış Hoşbeş bisküvisi nasıl saklanır?
Açılmış Hoşbeş bisküvisini hava almayan, kuru bir kapta ve serin bir yerde saklayın. Böylece nem çekip gevrekliğini kaybetmesi yavaşlar; paketteki son tüketim ve saklama talimatlarını da izleyin.
Hoşbeş bisküvisi neden yumuşar?
Hoşbeş bisküvisi havadaki nemi aldığında yumuşar ve çıtırlığını kaybeder. Paketi açık bırakmak bu süreci hızlandırır; kalanları hemen kapalı bir kaba aktarın ve buzdolabında saklamayın.
Hoşbeş bisküvisi dondurucuya konur mu?
Hoşbeş bisküvisini dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözülürken oluşan nem gofretin dokusunu bozabilir; gevrekliğini korumak için paketi kapalı, kuru ve serin bir yerde saklamak daha uygundur.
Hoşbeş bisküvisi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Hoşbeş bisküvisi beslenme çantasına ara sıra konabilir, ancak tatlı ve ultra işlenmiş bir paketli atıştırmalıktır; her gün temel seçenek olması uygun değildir. Yanına meyve veya yoğurt ekleyerek çantayı çeşitlendirebilirsiniz.
Hoşbeş bisküvisi evde tatlı yapımında kullanılır mı?
Evet, Hoşbeş bisküvisini ev yapımı tatlılarda kullanabilirsiniz. Ufalanmış parçaları dondurma, muhallebi veya yoğurdun üzerine eklemek kolay bir sunum sağlar; kremalı ve çıtır yapısını kaybetmemesi için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Hoşbweş Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Biotin
0.72µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
115mg · 5% GDV
Demir
0.79mg · 4% GDV
Selenyum
2.16µg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Hoşbweş Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hoşbweş Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (36 g) için alınan 169 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hoşbweş Bisküvi Nedir?
Hoşbweş Bisküvi, tatlı ve kıtır yapısıyla atıştırmalık olarak sunulan paketli bir bisküvidir. Ürün bilgisi belirli bir yöre ya da ev yapımı tarif belirtmediğinden, onu belirli bir bölgeye aitmiş gibi tanımlamak doğru olmaz. Tadı tatlı, dokusu gevrek olduğu için Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; ikram tabağına da yakışır.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein ve lif miktarı daha sınırlıdır. Bu nedenle doyurucu bir öğün yerine tatlı isteğini karşılayan bir eşlikçi gibi düşünmek daha uygundur. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Hoşbweş Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hoşbweş Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hoşbweş Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hoşbweş Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hoşbweş Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.23g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Hoşbweş Bisküvi ile Karşılaştır
Hoşbweş Bisküvi Gibi Besinler
Hoşbweş Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.