Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hoşbeş vişneli gofret Kaç Kalori?
Vişne aromalı kremalı gofret, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Hoşbeş vişneli gofret (36 g) 184 kaloridir. 100 gramında 510 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 9 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 34.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 72 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hoşbeş vişneli gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 36 g
184
KCAL / 36G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Hoşbeş vişneli gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (36 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 184 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.03 g | 20% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 79 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Hoşbeş vişneli gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 36 g | 184 kcal |
| 1 adet (küçük) | 18 g | 92 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 143 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 184 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 36 g | 184 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 54 g | 275 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 72 g | 367 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 510 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hoşbeş vişneli gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hoşbeş vişneli gofret nedir?
Hoşbeş vişneli gofret, vişne aromalı kremayla doldurulmuş, fabrikada üretilen ultra işlenmiş tatlı bir atıştırmalıktır. İnce, çıtır gofret katmanları ile kremalı iç dolguyu bir arada sunar.
Hoşbeş vişneli gofretin içinde gerçek vişne var mı?
Ürün vişne aromalı kremalı gofret olarak tanımlanır; bu ifade tek başına gerçek vişne meyvesi, suyu veya püresi içerdiğini göstermez. Gerçek vişnenin kullanılıp kullanılmadığı ancak paketteki içerik listesiyle anlaşılır.
Hoşbeş vişneli gofretin kreması vişneli mi, vişne aromalı mı?
Hoşbeş vişneli gofretin dolgusu vişne aromalı kremadır. Bu tanım, ürünün vişne tadını öne çıkardığını belirtir; kremanın gerçek vişne parçaları içerdiği anlamına gelmez.
Hoşbeş vişneli gofret sade Hoşbeş'ten nasıl farklıdır?
Hoşbeş vişneli gofreti sade çeşitten ayıran temel özellik, kremasının vişne aromalı olmasıdır. Gofret ve krema katmanlarından oluşan atıştırmalık yapısı aynıdır; tat profili vişne yönünde değişir.
Hoşbeş vişneli gofret sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Hoşbeş vişneli gofret, tatlı ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır; günlük beslenmenin temel parçası yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Gofret yapısı ve kremalı dolgusu, onu meyve gibi daha az işlenmiş seçeneklerden ayırır.
Hoşbeş vişneli gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hoşbeş vişneli gofreti açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem gofret katmanlarını yumuşatıp çıtırlığını azaltabilir; paketi açık bırakmayın.
Hoşbeş vişneli gofret neden yumuşar?
Hoşbeş vişneli gofret nem ve havayla temas ettiğinde çıtırlığını kaybedip yumuşayabilir. Paketi açtıktan sonra kalan gofretleri ağzı kapalı bir kaba almak, dokusunu daha iyi korur.
Hoşbeş vişneli gofret çayla yenir mi?
Evet, Hoşbeş vişneli gofret çay yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Vişne aromalı kreması özellikle sade çayla eşleşir; küçük paketini tek seferde tüketmek zorunda değilsiniz.
Hoşbeş vişneli gofret dondurucuya konur mu?
Hoşbeş vişneli gofreti dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözdürme sırasında oluşan nem gofret katmanlarını yumuşatabilir; çıtırlığını korumak için ürünü serin ve kuru yerde, kapalı ambalajında saklayın.
Hoşbeş vişneli gofret çocukların beslenme çantasına konur mu?
Hoşbeş vişneli gofret ara sıra beslenme çantasına konabilir, ancak tatlı ve ultra işlenmiş bir üründür. Her gün tercih etmek yerine meyve veya daha doyurucu seçeneklerle dönüşümlü sunmak daha dengeli olur.
Hoşbeş vişneli gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.58mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Biotin
0.72µg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
34mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Demir
0.65mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
79mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Hoşbeş vişneli gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hoşbeş vişneli gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (36 g) için alınan 184 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hoşbeş vişneli gofret Nedir?
Hoşbeş vişneli gofret, ince ve çıtır gofret katmanlarının arasına vişne aromalı tatlı bir krema konularak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de çay saatinde, okul ya da iş arasında veya yolculukta pratik bir tatlı olarak tercih edilir; tek başına yenebildiği gibi kahveyle de iyi gider. Vişnenin hafif mayhoş çağrışımı, kremanın şekerli tadını dengelerken gofretin gevrek dokusu her lokmada hissedilir.
Besin değerleri bakımından ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ içerir; 100 gramında 510 kalori bulunur. Daha küçük bir porsiyon isterseniz mini paketi paylaşabilir veya yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketmek de iyi bir seçenektir.
Hoşbeş vişneli gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hoşbeş vişneli gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hoşbeş vişneli gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hoşbeş vişneli gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hoşbeş vişneli gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.56g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 209:1
İdeal 4:1 üzerinde (209:1).
Hoşbeş vişneli gofret ile Karşılaştır
Hoşbeş vişneli gofret Gibi Besinler
Hoşbeş vişneli gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.