Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hoşbeş şekerleme Kaç Kalori?
Şeker bazlı sert/çiğnenebilir şekerleme, yüksek şeker içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Hoşbeş şekerleme (6 g) 23 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hoşbeş şekerleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 6 g
23
KCAL / 6G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Hoşbeş şekerleme besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (6 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 23 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.1 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Hoşbeş şekerleme Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 6 g | 23 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 16 kcal |
| 2 adet (orta) | 12 g | 47 kcal |
| 4 adet (büyük) | 24 g | 94 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 98 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 48 g | 187 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 195 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hoşbeş şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hoşbeş şekerlemesi nedir?
Hoşbeş şekerlemesi, şeker bazlı küçük bir şekerlemedir. Verilen porsiyon bilgisi bir küçük parçayı yaklaşık 6 g olarak tanımlar; gofret ya da çikolata değildir.
Hoşbeş şekerlemesi Hoşbeş gofretle aynı şey mi?
Hayır, aynı şey değildir. Hoşbeş şekerlemesi şeker bazlı bir şekerlemedir; Hoşbeş gofret ise gofret türünde ayrı bir üründür. İsim benzerliği bu iki ürünü karıştırmaya yol açabilir.
Hoşbeş şekerlemesinin içinde ne var?
Hoşbeş şekerlemesinin temelini şeker oluşturur. Bunun dışında kullanılabilecek bileşenler ürüne göre değişebileceğinden, her Hoşbeş şekerlemesi için tek bir içerik listesi vermek doğru olmaz.
Hoşbeş şekerlemesi çayın yanında yenir mi?
Evet, Hoşbeş şekerlemesi çayın yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Oldukça şekerli olduğu için çayla birlikte birkaç parça tüketmek günlük şeker alımını hızla artırabilir.
Hoşbeş şekerlemesi nasıl saklanmalı?
Hoşbeş şekerlemesini serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Nemli ortam şekerlemenin yapışmasına, sıcaklık ise biçiminin ve dokusunun bozulmasına neden olabilir.
Hoşbeş şekerlemesi sıcakta neden yapış yapış olur?
Hoşbeş şekerlemesi sıcakta veya nemli havada yüzeyine nem çektiği için yapışkanlaşabilir. Ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru bir yerde tutmak bu sorunu azaltır.
Hoşbeş şekerlemesi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Hayır, besleyici bir atıştırmalık sayılmaz; ağırlıklı olarak şekerden oluşur. Tatlı isteği için ara sıra küçük bir parça tercih edilebilir, ancak düzenli atıştırmalık yerine geçmez.
Hoşbeş şekerlemesi diyabeti olanların kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Hoşbeş şekerlemesindeki şeker kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar tüketimini öğün planlarına göre değerlendirmeli; kişisel miktar konusunda doktorlarından veya diyetisyenlerinden destek almalıdır.
Çocuklar Hoşbeş şekerlemesi yiyebilir mi?
Çocuklar Hoşbeş şekerlemesini ara sıra ve küçük miktarda yiyebilir. Şekerli yiyecekleri sık tüketmek diş çürüğü riskini artırabileceğinden, bunu günlük bir alışkanlığa dönüştürmemek iyi olur.
Hoşbeş şekerlemesi dişlere zarar verir mi?
Sık tüketilen Hoşbeş şekerlemesi diş çürüğü riskini artırabilir; ağızdaki bakteriler şekerden asit üretir. Tükettikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımını destekler.
Hoşbeş şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
2.1mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.48mg · 0% GDV
Hoşbeş şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hoşbeş şekerleme Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (6 g) için alınan 23 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hoşbeş şekerleme Nedir?
Hoşbeş şekerleme, temel olarak şekerden yapılan küçük bir tatlıdır. Hoşbeş adıyla satılan bu şekerleme, çikolatalı gofretle karıştırılmamalı; burada söz konusu olan şekerleme türüdür. Küçük porsiyonlar hâlinde sunulur ve çantada ya da şekerlikte bulundurması kolaydır.
Türkiye’de çayın yanında, ikramlık olarak veya tatlı isteğini gidermek için ara sıra yenebilir. Tadı belirgin biçimde tatlıdır; besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan, özellikle şekerden gelir ve protein ile lif sağlamaz. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek bir parça yeterli olabilir; yanında şekersiz çay iyi gider.
Hoşbeş şekerleme Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hoşbeş şekerleme İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hoşbeş şekerleme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hoşbeş şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hoşbeş şekerleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hoşbeş şekerleme ile Karşılaştır
Hoşbeş şekerleme Gibi Besinler
Hoşbeş şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.