Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hoşbeş Portakallı Bisküvi Kaç Kalori?
Portakal aromalı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Hoşbeş Portakallı Bisküvi (32 g) 151 kaloridir. 100 gramında 472 kalori vardır. İçinde 22.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hoşbeş Portakallı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
151
KCAL / 32G
Karbonhidrat
22.3g
· 8% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
Hoşbeş Portakallı Bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 151 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.59 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 115 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 22.3 g | 8% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Hoşbeş Portakallı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 151 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 76 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 118 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 189 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 227 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 236 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 302 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 378 kcal |
| 100 g | 100 g | 472 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 472 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hoşbeş Portakallı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hoşbeş portakallı bisküvinin içinde ne var?
Hoşbeş portakallı bisküvi, portakal aromalı dolgusu ve ince, gevrek gofret katmanları olan paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tam içerik ve kullanılan aroma vericiler ürünün güncel ambalajındaki içerik listesinde belirtilir.
Hoşbeş portakallı bisküvi gerçek portakal içeriyor mu?
Portakal aromalı olması, mutlaka gerçek portakal meyvesi içerdiği anlamına gelmez. Gerçek portakal veya portakal türevi bir bileşen kullanılıp kullanılmadığını ürünün içerik listesi gösterir; portakal tadı aroma vericilerden de gelebilir.
Hoşbeş portakallı bisküvi gofret mi, bisküvi mi?
Hoşbeş portakallı bisküvi, gofret katmanları ve aradaki dolguyla gofret benzeri yapıda bir tatlı bisküvidir. Bu katmanlı yapı onu klasik, tek parça kurabiye tarzı bisküvilerden ayırır.
Hoşbeş portakallı bisküvinin tadı nasıldır?
Hoşbeş portakallı bisküvi tatlı, portakal aromalı ve gevrek bir tada sahiptir. Portakal aroması, dolguda belirgindir; yoğunluğu kişisel damak tadınıza ve ürünü diğer Hoşbeş çeşitleriyle karşılaştırmanıza göre farklı algılanabilir.
Hoşbeş portakallı bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Hoşbeş portakallı bisküvi çayın yanında yenebilir. Gevrek dokusu ve tatlı portakal aroması sade çayla iyi gider; bisküviyi çaya batırırsanız gofret katmanları hızla yumuşayabileceğinden kısa süre bekletin.
Hoşbeş portakallı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hoşbeş portakallı bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem gofret katmanlarının gevrekliğini bozabilir; paketi açık bırakmak bisküvinin yumuşamasını hızlandırır.
Hoşbeş portakallı bisküviyle tatlı yapılır mı?
Evet, Hoşbeş portakallı bisküviyi tatlılarda kullanabilirsiniz. Ufalanmış parçalarını puding veya dondurmanın üzerine serpin ya da katlı bir tatlıda kullanın; nemli kremayla uzun süre bekletmek gevrek dokusunu yumuşatır.
Hoşbeş portakallı bisküvi diğer Hoşbeş çeşitlerinden nasıl farklıdır?
Hoşbeş portakallı bisküvinin ayırt edici yanı portakal aromalı dolgusudur; katmanlı ve gevrek gofret yapısı diğer dolgulu çeşitlerle benzer olabilir. Farklı çeşitlerin tat ve içerikleri aynı olmayabileceğinden ürünleri ambalaj bilgileriyle karşılaştırın.
Hoşbeş portakallı bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuğunuz çiğneme ve yutma açısından yaşına uygun durumdaysa Hoşbeş portakallı bisküvi ara sıra verilebilir. Tatlı bir paketli atıştırmalık olduğu için günlük beslenmede meyve veya doyurucu bir ara öğünün yerine geçmemelidir.
Hoşbeş portakallı bisküvi diyabeti olanları etkiler mi?
Evet, Hoşbeş portakallı bisküvinin karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonun kan şekeri ölçümlerinize ve kişisel beslenme planınıza uygun olup olmadığını doktorunuz veya diyetisyeninizle değerlendirin.
Hoşbeş Portakallı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
0.96µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Sodyum
115mg · 5% GDV
Selenyum
2.56µg · 5% GDV
Demir
0.67mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Hoşbeş Portakallı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hoşbeş Portakallı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 151 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hoşbeş Portakallı Bisküvi Nedir?
Hoşbeş Portakallı Bisküvi, portakal aromalı, tatlı ve paketli bir bisküvidir. Çıtır dokusu ve belirgin portakal tadı, onu sade bir atıştırmalık olarak yemeye uygun kılar; Türkiye’de genellikle çay saatinde, kahvaltıdan sonra ya da gün içinde kahveyle birlikte sunulur. Çocukların beslenme çantasına da konabilir, ancak tatlı tadı nedeniyle küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir.
Besin içeriğinde karbonhidrat ve yağ öne çıkar; 100 gramı 472 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için birkaç bisküviyi sade yoğurt veya taze meyveyle eşleştirebilir, yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Hoşbeş Portakallı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hoşbeş Portakallı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hoşbeş Portakallı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hoşbeş Portakallı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hoşbeş Portakallı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.79g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 154:1
İdeal 4:1 üzerinde (154:1).
Hoşbeş Portakallı Bisküvi ile Karşılaştır
Hoşbeş Portakallı Bisküvi Gibi Besinler
Hoşbeş Portakallı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.