Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret Kaç Kalori?
Fındık kremalı gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret (30 g) 156 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 18.3 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 8.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
156
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.3g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.05 g | 20% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.3 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (ince) | 25 g | 130 kcal |
| 1 adet (kalın) | 40 g | 208 kcal |
| 2 adet (büyük) | 60 g | 312 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 312 kcal |
| 3 adet (çok büyük) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 780 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hoşbeş fındık kremalı gofret nedir?
Hoşbeş fındık kremalı gofret, ince ve çıtır gofret katmanlarının arasına fındık kreması konularak hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya çay yanında ikram edilebilir.
Hoşbeş fındık kremalı gofreti hangi marka üretiyor?
Hoşbeş fındık kremalı gofret, Ülker’in Hoşbeş ürün serisindendir. Ambalaj tasarımı veya ürün çeşidi zamanla değişebileceğinden, elinizdeki paketin üzerindeki marka ve ürün adını kontrol edebilirsiniz.
Hoşbeş fındık kremalı gofretin içindeki krema nasıldır?
Hoşbeş fındık kremalı gofretin katmanları arasında fındık kremalı bir dolgu bulunur. Bu dolgu, saf fındık ezmesiyle aynı şey değildir; tam içeriği ve fındık oranı ürün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir.
Hoşbeş fındık kremalı gofret diğer Hoşbeş çeşitlerinden nasıl farklıdır?
Hoşbeş fındık kremalı gofret, dolgusunda fındık kreması bulunan çeşittir; diğer Hoşbeş ürünleri farklı krema tatlarıyla sunulabilir. Çeşitleri karşılaştırırken pakette yazan dolgu çeşidine bakın; tarif ve içerikler ürüne göre değişir.
Hoşbeş fındık kremalı gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hoşbeş fındık kremalı gofreti açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem gofret katmanlarını yumuşatabilir; doğrudan güneş ışığı ve sıcak ortam da kremanın dokusunu etkileyebilir.
Hoşbeş fındık kremalı gofret neden yumuşar?
Hoşbeş fındık kremalı gofret çoğunlukla havadaki nemi çektiği veya paketi açık kaldığı için yumuşar. Paketi kapalı tutmak ve gofreti kuru bir ortamda saklamak çıtırlığını daha uzun süre korumasına yardımcı olur.
Hoşbeş fındık kremalı gofret dondurucuya konur mu?
Hoşbeş fındık kremalı gofret dondurulabilir, ancak çözüldüğünde katmanları eskisi kadar çıtır olmayabilir. Dondurmak yerine paketi kapalı biçimde serin ve kuru bir yerde tutmak, ürünün dokusunu korumak için daha uygundur.
Hoşbeş fındık kremalı gofret kahvaltıda yenir mi?
Hoşbeş fındık kremalı gofret kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Türkiye’de çay yanında tatlı atıştırmalık olarak daha sık tercih edilir; kahvaltıda yiyecekseniz diğer besinlerle birlikte tüketin.
Hoşbeş fındık kremalı gofret çayın yanında iyi gider mi?
Evet, Hoşbeş fındık kremalı gofret çayın yanında sık tercih edilen tatlı bir atıştırmalıktır. Çıtır gofret yapısı sıcak çayla iyi eşleşir; ürünün yumuşamaması için servis etmeden hemen önce paketten çıkarmak işe yarar.
Hoşbeş fındık kremalı gofret tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Hoşbeş fındık kremalı gofreti ufalayarak dondurma, muhallebi veya başka tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Çıtır kalması için servis etmeden hemen önce kullanın; önceden eklemek nemi çekip gofreti yumuşatabilir.
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
E Vitamini
0.33mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret Nedir?
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, ince ve çıtır gofret katmanlarının arasına sürülmüş fındık kremasıyla hazırlanan, paketli bir Türk tatlı atıştırmalığıdır. Katmanlı yapısı hafifçe gevrek, iç dolgusu ise yumuşak ve belirgin biçimde fındıklıdır.
Türkiye’de çay saatinde, kahvenin yanında ya da gün içinde tatlı isteğini gidermek için tek başına yenir; beslenme çantasına veya kısa bir yol molasına da kolayca eklenir. Karbonhidrat ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramı 520 kalori içerir. Daha küçük bir porsiyon için bir orta boy parçayla yetinebilir, yanında çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret ile Karşılaştır
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret Gibi Besinler
Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.