EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce çizgili, altın kahverengi rulo gofretler koyu çikolatayla kaplanmış hâlde yan yana dizilmiş; uçlarında gevrek katmanları görülüyor.
Hoşbeş· tüm ürünler

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?

Bitter çikolata kaplamalı tatlı bisküvi

KALORİ · 100 G

500kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

3.8g

Kısa cevap

1 paket (mini) Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi (40 g) 200 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 9.6 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g

200

KCAL / 40G

Karbonhidrat

26.4g

· 10% GDV

Protein

2.6g

· 5% GDV

Yağ

9.6g

· 12% GDV

Lif

1.5g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori200 kcal
Yağ9.6 g12%
Doymuş yağ4.4 g22%
Trans yağ0.03 g
Sodyum104 mg5%
Karbonhidrat26.4 g10%
Lif1.5 g5%
Protein2.6 g5%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)40 g200 kcal
1 adet (mini)8 g40 kcal
2 adet (küçük)16 g80 kcal
1 ons (küçük)28 g140 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g150 kcal
4 adet (orta)32 g160 kcal
6 adet (büyük)48 g240 kcal
1 porsiyon (orta)60 g300 kcal
1 porsiyon (büyük)90 g450 kcal
100 g100 g500 kcal

Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi nedir?

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi, bitter çikolata kaplamalı tatlı bir bisküvidir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; mini paket boyutu da porsiyonu takip etmeyi kolaylaştırır.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvinin içinde ne var?

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi tatlı bisküvi ve bitter çikolata kaplamasından oluşur. Tam içerik ve kullanılan bileşenlerin oranları ürün formülüne göre belirlenir; ayrıntılar için ambalajdaki içerik listesine bakın.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi, bitter çikolata kaplı olsa da tatlı ve ultra işlenmiş bir üründür; günlük beslenmede temel bir atıştırmalık yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur. Bitter kaplama, onu şekersiz ya da besleyici bir yiyeceğe dönüştürmez.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi kilo aldırır mı?

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketilip günlük enerji ihtiyacının üzerine çıkılmasına katkı sağlayabilir. Tatlı kaplaması ve bisküvi yapısı nedeniyle paketten gelişigüzel yemek yerine porsiyon ayırmak işe yarar.

Diyabeti olanlar Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Hoşbeş bitter çikolatalı bisküviyi karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir; bitter kaplama kan şekerine etkisini ortadan kaldırmaz. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kendi planınız için sağlık uzmanınıza danışın.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvinin bitter kaplaması şekersiz olduğu anlamına mı gelir?

Hayır. “Bitter” ifadesi çikolatanın türünü belirtir; Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvinin şekersiz olduğu anlamına gelmez. Bu nedenle ürünü şekersiz bir alternatif gibi düşünmemek gerekir.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküviyi açtıktan sonra ağzı kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; sıcak ortam ise çikolata kaplamasını eritebilir veya görünümünü bozabilir.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi çayla yenir mi?

Evet, Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi çay yanında yenebilir; tatlı kaplaması şekersiz çayla da uyum sağlar. Çayın yanına koyarken paketin tamamı yerine yiyeceğiniz miktarı tabağa almak porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi buzdolabında saklanır mı?

Genellikle gerekmez; Hoşbeş bitter çikolatalı bisküviyi serin ve kuru bir dolapta, kapalı ambalajında tutun. Buzdolabından çıkarınca oluşan yoğuşma çikolata kaplamasının görünümünü ve bisküvinin dokusunu etkileyebilir.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi çocuklara verilebilir mi?

Evet, çocuklar Hoşbeş bitter çikolatalı bisküviyi ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Şekerli bir ürün olduğu için her günkü ara öğünün yerine koymak yerine, daha doyurucu yiyeceklerle çeşitlilik sağlamak daha iyi olur.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.07mg · 6% GDV

B3

0.76mg · 5% GDV

E Vitamini

0.64mg · 4% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Manganez

0.22mg · 10% GDV

Demir

1.24mg · 7% GDV

Fosfor

44mg · 6% GDV

Sodyum

104mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

84mg · 2% GDV

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (40 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:

🚶

49dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi Nedir?

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi, Türkiye’de üretilen Hoşbeş serisinden, üzeri bitter çikolata kaplı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çıtır bisküvi dokusu ve çikolata kaplamasıyla çay ya da kahve yanında kolayca ikram edilir; ara öğünde veya yolculukta da tercih edilebilir. Tatlı ve yoğun lezzeti, sade içeceklerle iyi gider.

Besin değerleri açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 500 kalori içerir. Bir mini paket yaklaşık 40 gramdır, bu nedenle porsiyonu göz önünde bulundurmak isteyenler için paketin tamamı yerine bir kısmını ayırmak pratik olabilir. Şekersiz çayla servis etmek tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.88g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.64g

⚖️

Omega 6:3 oranı 152:1

İdeal 4:1 üzerinde (152:1).

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 482 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi vs Tantuni100 g'da 290 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 305 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi vs Protein Bar100 g'da 150 kalori fazla
→

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.