Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Bitter çikolata kaplamalı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi (40 g) 200 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 9.6 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
200
KCAL / 40G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
9.6g
· 12% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 200 kcal | |
| Yağ | 9.6 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.4 g | 22% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 104 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 200 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 40 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 80 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 150 kcal |
| 4 adet (orta) | 32 g | 160 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 300 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi, bitter çikolata kaplamalı tatlı bir bisküvidir. Tek başına atıştırmalık olarak yenebilir; mini paket boyutu da porsiyonu takip etmeyi kolaylaştırır.
Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi tatlı bisküvi ve bitter çikolata kaplamasından oluşur. Tam içerik ve kullanılan bileşenlerin oranları ürün formülüne göre belirlenir; ayrıntılar için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi, bitter çikolata kaplı olsa da tatlı ve ultra işlenmiş bir üründür; günlük beslenmede temel bir atıştırmalık yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur. Bitter kaplama, onu şekersiz ya da besleyici bir yiyeceğe dönüştürmez.
Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık tüketilip günlük enerji ihtiyacının üzerine çıkılmasına katkı sağlayabilir. Tatlı kaplaması ve bisküvi yapısı nedeniyle paketten gelişigüzel yemek yerine porsiyon ayırmak işe yarar.
Diyabeti olanlar Hoşbeş bitter çikolatalı bisküviyi karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olarak değerlendirmelidir; bitter kaplama kan şekerine etkisini ortadan kaldırmaz. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kendi planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Hayır. “Bitter” ifadesi çikolatanın türünü belirtir; Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvinin şekersiz olduğu anlamına gelmez. Bu nedenle ürünü şekersiz bir alternatif gibi düşünmemek gerekir.
Hoşbeş bitter çikolatalı bisküviyi açtıktan sonra ağzı kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; sıcak ortam ise çikolata kaplamasını eritebilir veya görünümünü bozabilir.
Evet, Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi çay yanında yenebilir; tatlı kaplaması şekersiz çayla da uyum sağlar. Çayın yanına koyarken paketin tamamı yerine yiyeceğiniz miktarı tabağa almak porsiyonu kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Genellikle gerekmez; Hoşbeş bitter çikolatalı bisküviyi serin ve kuru bir dolapta, kapalı ambalajında tutun. Buzdolabından çıkarınca oluşan yoğuşma çikolata kaplamasının görünümünü ve bisküvinin dokusunu etkileyebilir.
Evet, çocuklar Hoşbeş bitter çikolatalı bisküviyi ara sıra tatlı atıştırmalık olarak yiyebilir. Şekerli bir ürün olduğu için her günkü ara öğünün yerine koymak yerine, daha doyurucu yiyeceklerle çeşitlilik sağlamak daha iyi olur.
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.76mg · 5% GDV
E Vitamini
0.64mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Demir
1.24mg · 7% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Sodyum
104mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (40 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hoşbeş bitter çikolatalı bisküvi, Türkiye’de üretilen Hoşbeş serisinden, üzeri bitter çikolata kaplı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Çıtır bisküvi dokusu ve çikolata kaplamasıyla çay ya da kahve yanında kolayca ikram edilir; ara öğünde veya yolculukta da tercih edilebilir. Tatlı ve yoğun lezzeti, sade içeceklerle iyi gider.
Besin değerleri açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 500 kalori içerir. Bir mini paket yaklaşık 40 gramdır, bu nedenle porsiyonu göz önünde bulundurmak isteyenler için paketin tamamı yerine bir kısmını ayırmak pratik olabilir. Şekersiz çayla servis etmek tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.64g
Omega 6:3 oranı 152:1
İdeal 4:1 üzerinde (152:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.