Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hoşbeş Çilekli Bisküvi Kaç Kalori?
Çilek aromalı tatlı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Hoşbeş Çilekli Bisküvi (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 28.2 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 7.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hoşbeş Çilekli Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
188
KCAL / 40G
Karbonhidrat
28.2g
· 10% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 5% · Yağ 35%
Hoşbeş Çilekli Bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.24 g | 16% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 128 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 28.2 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Hoşbeş Çilekli Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 188 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 38 kcal |
| 3 adet (küçük) | 24 g | 113 kcal |
| 5 adet (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 235 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 80 g | 376 kcal |
| 10 adet (büyük) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hoşbeş Çilekli Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hoşbeş çilekli bisküvi nedir?
Hoşbeş çilekli bisküvi, çıtır gofret katmanlarının arasına çilek aromalı krema konularak hazırlanan paketli, tatlı bir atıştırmalıktır. Çay yanında ya da ara öğünde yenebilir.
Hoşbeş çilekli bisküvinin içinde gerçek çilek var mı?
Ürünün adı çilek aromalı olduğunu belirtir; gerçek çilek içerdiğini tek başına garanti etmez. Meyve püresi veya çilek miktarı gibi ayrıntılar için paketteki içindekiler listesine bakın.
Hoşbeş çilekli bisküvi nasıl yapılır?
Hoşbeş çilekli bisküvi, ince ve çıtır gofret tabakalarının çilek aromalı kremayla birleştirilmesiyle üretilir. Evde benzerini yapmak için gofret yapraklarının arasına çilekli krema sürülebilir; paketli ürünün tarifi ve kıvamı birebir aynı olmaz.
Hoşbeş çilekli bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hoşbeş çilekli bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem gofret katlarını yumuşatıp çıtırlığını azaltabilir; en iyi doku için kısa sürede tüketin.
Hoşbeş çilekli bisküvi çocuklar için ara öğün olur mu?
Hoşbeş çilekli bisküvi ara sıra verilen tatlı bir atıştırmalık olabilir, ancak günlük ara öğünün tek seçeneği olmamalıdır. Çocuklara sunarken yanında meyve veya yoğurt gibi daha doyurucu bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Hoşbeş çilekli bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Hoşbeş çilekli bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Çayla birlikte tüketiyorsanız, öğüne yumurta, peynir veya yoğurt gibi besleyici yiyecekler de ekleyin.
Hoşbeş çilekli bisküvi diğer Hoşbeş çeşitlerinden nasıl farklıdır?
Hoşbeş çilekli bisküvinin ayırt edici özelliği çilek aromalı kremasıdır; diğer çeşitlerde farklı aroma veya dolgu bulunabilir. Katmanlı gofret yapısı benzer olsa da tat ve içerik çeşide göre değişir.
Hoşbeş çilekli bisküvi kilo aldırır mı?
Hoşbeş çilekli bisküviyi sık ve büyük miktarlarda yemek, günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Tek bir porsiyonun etkisi, gün içindeki diğer yiyecek ve içeceklerle birlikte değerlendirilir.
Diyabeti olanlar Hoşbeş çilekli bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Hoşbeş çilekli bisküviyi beslenme planlarına uygun bir miktarda tüketebilir; tatlı bir ürün olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı için sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.
Hoşbeş çilekli bisküvi çayla yenir mi?
Evet, Hoşbeş çilekli bisküvi Türkiye'de çay yanında tüketilebilecek tatlı bir atıştırmalıktır. Gofret dokusunun nemlenmemesi için çaya batırmadan yemek daha çıtır kalmasını sağlar.
Hoşbeş Çilekli Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B3
1.12mg · 7% GDV
E Vitamini
0.64mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
4.4µg · 8% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Sodyum
128mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Hoşbeş Çilekli Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hoşbeş Çilekli Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hoşbeş Çilekli Bisküvi Nedir?
Hoşbeş çilekli bisküvi, çilek aromalı kreması ve ince, gevrek katmanlarıyla paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Tek başına yenebilecek şekilde hazırlanır; mini paketler çantada taşımaya da uygundur.
Hafif gevrek dokusu ve belirgin tatlılığıyla Türkiye’de çay saatinde, okulda ya da yolculukta sık tercih edilir. Karbonhidratı ve yağı öne çıkan, proteini görece düşük bir atıştırmalıktır. Daha ölçülü bir ara öğün için bir mini paketi (yaklaşık 40 g) paylaşabilir; şekersiz çayla birlikte sunabilirsiniz.
Hoşbeş Çilekli Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hoşbeş Çilekli Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hoşbeş Çilekli Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hoşbeş Çilekli Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hoşbeş Çilekli Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.96g
Omega 6:3 oranı 192:1
İdeal 4:1 üzerinde (192:1).
Hoşbeş Çilekli Bisküvi ile Karşılaştır
Hoşbeş Çilekli Bisküvi Gibi Besinler
Hoşbeş Çilekli Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.