🍹
Hoşap Kaç Kalori?
Kurutulmuş meyve kompostosu, geleneksel Türk içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hoşap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
80
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 97%
Protein
0.5g
· 2%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.2g
Hoşap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
C Vitamini
2mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Hoşap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hoşap İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hoşap Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hoşap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hoşap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hoşap Gibi Besinler
Hoşap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hoşap kaç kalori içerir?
Hoşap, 100 gramında 80 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Hoşap diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Hoşap; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 60'tır; 100 gramında 20 g karbonhidrat bulunur.
Hoşap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.