EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yoğun ve parlak, koyu kızıl kahverengi şurup, düzgün yüzeyli ve kenarları ağır ağır yayılan bir birikinti oluşturuyor.

Horn Şurubu Kaç Kalori?

Geleneksel Alman şeker pancarı şurubu, yüksek karbonhidrat ve enerji kaynağı

Mevsimi: Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

290kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

300mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Horn Şurubu (20 g) 58 kaloridir. 100 gramında 290 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 3 mg Demir ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Horn Şurubu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g

58

KCAL / 20G

Karbonhidrat

14g

· 5% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%

Horn Şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori58 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum6 mg0%
Karbonhidrat14 g5%
Lif0 g0%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Horn Şurubu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)20 g58 kcal
1 çay kaşığı (küçük)7 g20 kcal
1 dilim (ince)15 g44 kcal
1 dilim (kalın)25 g73 kcal
1 porsiyon (orta)30 g87 kcal
2 yemek kaşığı (büyük)40 g116 kcal
100 g100 g290 kcal
1 paket (bütün)250 g725 kcal
1 su bardağı (büyük)300 g870 kcal

Değerler, 100 gramdaki 290 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Horn Şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Horn şurubu nedir?

Horn şurubu, şeker pancarının suyunun koyulaştırılmasıyla elde edilen geleneksel bir Alman şurubudur. Koyu renkli, yoğun kıvamlıdır ve ekmeğe sürülebilir ya da yemek ve hamur işlerinde tatlandırıcı olarak kullanılabilir.

Horn şurubu pekmezle aynı şey mi?

Hayır, Horn şurubu pekmezle aynı şey değildir. Horn şurubu şeker pancarından yapılır; Türkiye’de pekmez genellikle üzüm veya dut gibi meyvelerin suyundan elde edilir. Kıvamları ve tatlılıkları benzer olsa da aromaları farklıdır.

Horn şurubunun tadı nasıldır?

Horn şurubu koyu, tatlı ve hafif karamelimsi bir tada sahiptir; şeker pancarından geldiği için pekmezden farklı, kendine özgü bir aroması vardır. Tadı ekmeğe sürüldüğünde veya hamur işlerinde kullanıldığında daha belirgin hissedilir.

Horn şurubu nasıl yapılır?

Horn şurubu, şeker pancarından çıkarılan suyun uzun süre pişirilip yoğunlaştırılmasıyla yapılır. Geleneksel üretimde pancarın doğal tadı korunur ve kıvamı koyulaşana kadar suyu uçurulur; meyve pekmezi gibi meyveden yapılmaz.

Horn şurubu kahvaltıda nasıl yenir?

Horn şurubu kahvaltıda ekmeğe ince bir tabaka halinde sürülerek yenir. Almanya’da tereyağlı ekmek üzerinde veya peynirle birlikte tercih edilebilir; Türkiye’de de kahvaltıda tahin-pekmez gibi sürmelik tatlılara alternatif olarak deneyebilirsiniz.

Horn şurubu pekmez yerine kullanılabilir mi?

Evet, Horn şurubu bazı tariflerde pekmez yerine kullanılabilir; özellikle ekmek, kek ve soslarda tatlandırıcı işlevi görür. Ancak pancar aroması üzüm pekmezinden farklı olduğundan, sonucun tadı ve rengi değişebilir.

Horn şurubu kek ve kurabiyelerde kullanılır mı?

Evet, Horn şurubu kek ve kurabiyelerde kullanılabilir. Hamura tatlılık ve koyu renk verir; sıvı bir tatlandırıcı olduğu için tarifteki diğer sıvıların miktarını göz önünde bulundurun ve pancar aromasının son üründe hissedilebileceğini unutmayın.

Horn şurubu açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Horn şurubunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Temiz kaşık kullanmak kavanoza nem veya kırıntı girmesini önler; ürünün üzerindeki saklama talimatı varsa onu izleyin.

Horn şurubu diyabeti olanlar için uygun mu?

Horn şurubu şeker pancarından elde edilen yoğun bir tatlandırıcıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını sağlık uzmanınıza danışın; onu şekersiz bir seçenek gibi değerlendirmeyin.

Horn şurubu yerine ne kullanılabilir?

Tarife göre üzüm pekmezi, bal veya akçaağaç şurubu Horn şurubunun yerine kullanılabilir. Ekmek üzerinde bal ya da pekmez pratik bir alternatiftir; fırın tariflerinde ise bu seçenekler tadı, rengi ve nem miktarını değiştirebilir.

Horn Şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

E Vitamini

0.02mg · 0% GDV

B3

0.02mg · 0% GDV

Mineraller

Demir

3mg · 17% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

60mg · 2% GDV

Manganez

0.04mg · 2% GDV

Sodyum

6mg · 0% GDV

Horn Şurubu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

9.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Horn Şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 58 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Horn Şurubu Nedir?

Horn şurubu, Almanya’da şeker pancarının suyunun koyulaştırılmasıyla yapılan, pekmez kıvamında koyu bir şuruptur. Üzüm pekmezinden farklı olarak pancar bazlıdır; tatlılarda ve kahvaltılık sürmelik olarak kullanılır.

Tadı yoğun, tatlı ve hafif kavrulmuş notalara sahiptir; kıvamı kalın ve yapışkandır. Almanya’da ekmeğe sürülür, krep ve pankekle yenir ya da hamur işlerine katılır. Türkiye’de de kahvaltıda ekmek üzerine ince bir tabaka sürüp çayla deneyebilir, yoğurt veya yulafla eşleştirebilirsiniz. Karbonhidrat ve enerji ağırlıklı olduğundan, tatlılığı dengelemek için az miktar kullanmak iyi olur.

Horn Şurubu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

13/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Horn Şurubu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Horn Şurubu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Horn Şurubu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Horn Şurubu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Horn Şurubu ile Karşılaştır

🍯vs🍬
Horn Şurubu vs Güllü lokum100 g'da 40 kalori az
→
🍯vs🍯
Horn Şurubu vs Karamel sos100 g'da 30 kalori az
→
🍯vs🍫
Horn Şurubu vs Bitter Çikolata100 g'da 250 kalori az
→
🍯vs🍮
Horn Şurubu vs Höşmerim100 g'da 30 kalori az
→

Horn Şurubu Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Horn Şurubu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.