🥮
Hopia Kaç Kalori?
Filipin tatlısı, fasulye ezmeli hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hopia Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 68%
Protein
7g
· 8%
Yağ
10g
· 24%
Lif
3g
Hopia Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Hopia Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hopia İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hopia Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hopia Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hopia Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Hopia Gibi Besinler
Hopia Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hopia kaç kalori?
Hopia, 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı porsiyonda 62 g karbonhidrat, 7 g protein ve 10 g yağ bulunur.
Hopia diyete uygun mu?
Hopia işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 370 kalori ile 62 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 65'tir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur ancak gluten içerir.
Hopia hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.