EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Hom Vita· tüm ürünler

Hom Vita Çilek Aromalı Shake Kaç Kalori?

Çilek aromalı toz shake

KALORİ · 100 G

370kcal

GI

45düşük

POTASYUM · 100 G

540mg

LİF · 100 G

9g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Hom Vita Çilek Aromalı Shake (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 1.8 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 126 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Hom Vita Çilek Aromalı Shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g

111

KCAL / 30G

Karbonhidrat

16.5g

· 6% GDV

Protein

7.2g

· 14% GDV

Yağ

1.8g

· 2% GDV

Lif

2.7g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 26% · Yağ 15%

Hom Vita Çilek Aromalı Shake besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori111 kcal
Yağ1.8 g2%
Doymuş yağ0.66 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum78 mg3%
Karbonhidrat16.5 g6%
Lif2.7 g10%
Protein7.2 g14%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Hom Vita Çilek Aromalı Shake Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)30 g111 kcal
1 yemek kaşığı (ince)10 g37 kcal
2 yemek kaşığı (orta)20 g74 kcal
1 porsiyon (büyük)40 g148 kcal
100 g100 g370 kcal
1 su bardağı (orta)250 g925 kcal
1 şişe (büyük)330 g1221 kcal

Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Hom Vita Çilek Aromalı Shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hom Vita çilek aromalı shake nasıl hazırlanır?

Hom Vita çilek aromalı shake’i ambalajındaki ölçüye göre sıvıyla karıştırın. Tozun sıvı oranı ürüne göre değişebileceğinden, paketteki hazırlama talimatı doğru kıvamı verir.

Hom Vita çilek aromalı shake sütle mi suyla mı hazırlanır?

Hom Vita çilek aromalı shake, ambalajında belirtilen şekilde sütle veya suyla hazırlanabilir. Süt daha kremamsı bir içim sağlar; su kullanacaksanız paketteki ölçüye uyun.

Hom Vita çilek aromalı shake gerçek çilek içeriyor mu?

Ürünün çilek aromalı olması, içinde gerçek çilek bulunduğunu tek başına göstermez. Gerçek meyve içerip içermediğini anlamak için ambalajdaki içerik listesinde çilek veya çilek püresi arayın.

Hom Vita çilek aromalı shake ev yapımı çilekli sütten nasıl farklıdır?

Hom Vita çilek aromalı shake, evde taze çilek ve sütle hazırlanan içecekle aynı değildir; ultra işlenmiş bir toz üründür. Ev yapımı seçenekte kullanılan malzemeleri siz belirlersiniz.

Hom Vita çilek aromalı shake öğün yerine içilir mi?

Hom Vita çilek aromalı shake’i tek başına dengeli bir öğünün yerine koymayın; ürünün adı, tam bir öğün için gereken tüm besinleri sağladığını göstermez. Öğün olarak tüketecekseniz yanına besleyici yiyecekler ekleyin.

Hom Vita çilek aromalı shake sahurda içilir mi?

Evet, Hom Vita çilek aromalı shake sahurda içilebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Yanına yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir yiyecek eklemek daha doyurucu olur.

Hom Vita çilek aromalı shake açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Hom Vita çilek aromalı shake’i açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına yol açabilir; pakette özel saklama talimatı varsa onu izleyin.

Hom Vita çilek aromalı shake topaklanmadan nasıl karıştırılır?

Hom Vita çilek aromalı shake’i topaksız hazırlamak için önce sıvıyı kaba koyun, tozu azar azar ekleyerek çırpın. Kapaklı bir shaker kullanmak da tozun daha eşit dağılmasına yardımcı olur.

Hom Vita çilek aromalı shake önceden hazırlanıp bekletilebilir mi?

Hom Vita çilek aromalı shake’i içeceğiniz zaman hazırlamak en iyisidir. Önceden karıştırdıysanız oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; hemen tüketemiyorsanız kapalı biçimde buzdolabında tutun.

Hom Vita çilek aromalı shake ilave şeker içeriyor mu?

Çilek aroması, Hom Vita çilek aromalı shake’e mutlaka ilave şeker konduğu anlamına gelmez. İçerik listesinde şeker, glikoz şurubu veya benzeri tatlandırıcıların bulunup bulunmadığını kontrol edin.

Hom Vita Çilek Aromalı Shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4.5µg · 15% GDV

B5

0.54mg · 11% GDV

B2

0.13mg · 10% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

Mineraller

Fosfor

126mg · 18% GDV

Kalsiyum

108mg · 11% GDV

Bakır

0.09mg · 10% GDV

İyot

14µg · 9% GDV

Potasyum ⭐

162mg · 5% GDV

Sodyum

78mg · 3% GDV

Hom Vita Çilek Aromalı Shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hom Vita Çilek Aromalı Shake Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hom Vita Çilek Aromalı Shake Nedir?

Hom Vita Çilek Aromalı Shake, çilek aromalı toz bir içecek karışımıdır; sıvıyla hazırlanarak shake olarak içilir. Çilek tadı ve pratik hazırlanışı, onu evde ya da dışarıda hızlı bir ara öğün seçeneği yapar.

Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında veya hareketli günlerde tercih edilebilir; soğuk sütle hazırlandığında daha kremamsı, suyla hazırlandığında daha hafif olur. Besin profili protein ve lif içerir; 100 gramında 24 g protein bulunur. Daha hafif bir içim için suyla karıştırabilir, kıvamı pürüzsüz olsun isterseniz iyice çalkalayabilirsiniz. Hazırlama oranı için ambalajdaki önerileri izleyin.

Hom Vita Çilek Aromalı Shake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hom Vita Çilek Aromalı Shake İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hom Vita Çilek Aromalı Shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Hom Vita Çilek Aromalı Shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hom Vita Çilek Aromalı Shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.66g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.44g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.39g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Hom Vita Çilek Aromalı Shake ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Hom Vita Çilek Aromalı Shake vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Hom Vita Çilek Aromalı Shake vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Hom Vita Çilek Aromalı Shake vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla
→
🥤vs🍫
Hom Vita Çilek Aromalı Shake vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla
→

Hom Vita Çilek Aromalı Shake Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Hom Vita Çilek Aromalı Shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.