Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧇

Hollanda waffle bisküvi Kaç Kalori?

Tatlı, şuruplu, rafine un bazlı bisküvi/waffle atıştırmalığı

KALORİ

445kcal

68orta

POTASYUM

110mg

LİF

1.8g

Hollanda waffle bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

445

KCAL / 100G

Karbonhidrat

69.4g

· 61%

Protein

5.2g

· 5%

Yağ

17.6g

· 34%

Lif

1.8g

Hollanda waffle bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

75mg · 11% GDV

Hollanda waffle bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hollanda waffle bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hollanda waffle bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hollanda waffle bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hollanda waffle bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Hollanda waffle bisküvi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hollanda waffle bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hollanda waffle bisküvi kaç kalori?

Hollanda waffle bisküvi 100 gramda 445 kalori içerir. Aynı miktarda 17,6 g yağ ve 69,4 g karbonhidrat bulunur.

Hollanda waffle bisküvi kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 68'dir; bu değer orta-yüksek aralıkta kabul edilir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 69,4 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonunu değerlendirmelidir.

Hollanda waffle bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.