Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hoby çikolata Kaç Kalori?
Çikolatalı gofret/bar tarzı tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Hoby çikolata (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 14.7 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7.6 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 41.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hoby çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.7g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Hoby çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.05 g | 20% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14.7 g | 5% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Hoby çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 64 kcal |
| 1 paket (bütün) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 268 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 401 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hoby çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hoby çikolata nedir, gofret mi?
Hoby çikolata, çikolata kaplı gofret/bar tarzında paketli bir atıştırmalıktır; sade, katı çikolatadan farklı olarak içinde çıtır bir gofret dokusu bulunur.
Hoby çikolatanın içinde hangi malzemeler bulunur?
Hoby çikolata, çikolata kaplaması ve gofret yapısıyla tanımlanır. Kesin içerik tarifi ürüne ve üretim yerine göre değişebileceğinden, özel bir bileşeni öğrenmek için paketteki güncel içindekiler listesine bakın.
Hoby çikolata neden çıtırdır?
Hoby çikolatanın çıtırlığı gofret katmanlarından gelir. Çikolata kaplaması dış yüzeyi oluştururken gofret iç dokusunu verir; sıcak ortamda beklemesi bu dokunun yumuşamasına yol açabilir.
Hoby çikolata nasıl saklanmalı?
Hoby çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kendi ambalajında saklayın. Isı çikolata kaplamasını yumuşatabilir; nem ise gofretin çıtırlığını azaltabilir.
Hoby çikolata buzdolabında saklanır mı?
Hoby çikolatayı normalde buzdolabında tutmanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Hava çok sıcaksa, terleme ve koku geçişini azaltmak için kapalı ambalajıyla kısa süre buzdolabına koyabilirsiniz.
Hoby çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Hoby çikolatanın üzerindeki beyazlık çoğunlukla çikolata yağının veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Sıcaklık değişimi ya da nem bunu tetikleyebilir; görünüşü değişse de beyazlama tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Hoby çikolata çayla yenir mi?
Evet, Hoby çikolata çayın yanında yenebilir; çıtır gofret dokusu sıcak içecekle iyi eşleşir. Tatlılığı belirgin olduğundan, şekersiz çay tercih etmek lezzet dengesini koruyabilir.
Hoby çikolata helal mi?
Hoby çikolatanın helal sertifikası, satıldığı ülkeye ve ürünün güncel üretimine göre değişebilir. Yalnızca adına bakarak kesin hüküm verilemez; paketteki sertifika işaretini veya üreticinin ürün açıklamasını inceleyin.
Hoby çikolata çocuklara her gün verilir mi?
Hoby çikolatayı çocuklara her gün vermek yerine ara sıra tatlı atıştırmalık olarak sunmak daha uygundur. Çikolata kaplı gofret, temel öğünlerin veya daha besleyici ara öğünlerin yerini almamalıdır.
Hoby çikolata diyabeti olanlarda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Hoby çikolata karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Hoby çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.45mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
41mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
64mg · 2% GDV
Hoby çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hoby çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hoby çikolata Nedir?
Hoby çikolata, çıtır gofret katmanlarının çikolatayla kaplandığı, paketli bir bar tarzı tatlı atıştırmalıktır. Tatlı ve kakaolu kaplamasıyla gofretin hafif, gevrek dokusu bir araya gelir; çay ya da kahve yanında, ara öğünde veya dışarıda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 535 kalori bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında sade yoğurt ya da meyve tercih edebilir, tatlı isteğinizi karşılamak için tek parça ile yetinebilirsiniz.
Hoby çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hoby çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hoby çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hoby çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hoby çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Hoby çikolata ile Karşılaştır
Hoby çikolata Gibi Besinler
Hoby çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.