Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Hobby çikolatalı gofret Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı çıtır gofret
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Hobby çikolatalı gofret (42 g) 225 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 24.7 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 12.7 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hobby çikolatalı gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 42 g
225
KCAL / 42G
Karbonhidrat
24.7g
· 9% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
12.7g
· 16% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Hobby çikolatalı gofret besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (42 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 225 kcal | |
| Yağ | 12.7 g | 16% |
| Doymuş yağ | 7.06 g | 35% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 80 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.7 g | 9% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Hobby çikolatalı gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 42 g | 225 kcal |
| 1 adet (mini) | 21 g | 112 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 152 kcal |
| 1 adet (orta) | 42 g | 225 kcal |
| 1 adet (büyük) | 63 g | 337 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 84 g | 449 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 126 g | 674 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hobby çikolatalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hobby çikolatalı gofret nedir?
Hobby çikolatalı gofret, çıtır gofret katmanlarının çikolata kaplamayla bir araya geldiği paketli bir atıştırmalıktır. Katmanlı yapısı, onu sade çikolatadan ayırır.
Hobby çikolatalı gofretin içinde ne var?
Hobby çikolatalı gofret, çıtır gofret katmanlarından ve çikolata kaplamasından oluşur. Kullanılan iç malzemelerin ve kaplamanın tam bileşimi ürün çeşidine göre değişebilir; kesin içerik için paketteki ürün bilgisini esas alın.
Hobby çikolatalı gofret çikolatadan nasıl farklıdır?
Hobby çikolatalı gofretin içinde çıtır gofret katmanları bulunur; sade çikolatada bu katmanlı yapı yoktur. Bu nedenle dokusu daha gevrek, yenme biçimi de çikolatadan çok gofret atıştırmalığı gibidir.
Hobby çikolatalı gofret paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Hobby çikolatalı gofreti hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem gofretin çıtırlığını azaltır; paketi açık bırakmak da ürünü havayla temas ettirir.
Hobby çikolatalı gofret sıcakta erir mi?
Evet, Hobby çikolatalı gofretin çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Kaplamanın şeklini koruması için ürünü güneş alan yerlerde, sıcak araçta ya da ısı kaynaklarının yanında bırakmayın.
Hobby çikolatalı gofretin üzerindeki beyazlaşma ne anlama gelir?
Hobby çikolatalı gofretin üzerindeki beyaz tabaka, sıcaklık değişimleriyle yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanabilir. Görünüşünü ve dokusunu etkileyebilir; ancak tek başına bozulduğunu göstermez.
Hobby çikolatalı gofret dondurucuya konur mu?
Hobby çikolatalı gofreti dondurmak genellikle gerekmez; çözüldüğünde oluşan nem gofret katmanlarını yumuşatabilir. Daha iyi bir doku için paketi serin, kuru ve kapalı bir yerde saklayın.
Hobby çikolatalı gofret ev yapımı tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Hobby çikolatalı gofreti ufalayıp pasta tabanlarında, kup tatlılarında veya dondurma üzerinde kullanabilirsiniz. Çıtırlığını koruması için servis etmeden hemen önce tatlıya ekleyin.
Hobby çikolatalı gofret kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, Hobby çikolatalı gofret kilo vermeye çalışırken ara sıra yenebilir; ancak enerji yoğun bir tatlı atıştırmalıktır. Daha küçük bir porsiyon seçmek ve bunu günlük alışkanlığa dönüştürmemek porsiyon kontrolünü kolaylaştırır.
Hobby çikolatalı gofret çocuklara verilebilir mi?
Evet, Hobby çikolatalı gofret çocuklara ara sıra verilebilir; fakat tatlı bir atıştırmalık olduğu için her gün sunmak yerine çeşitli ara öğünlerin yanında seyrek tercih edin.
Hobby çikolatalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.13mg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
61mg · 9% GDV
Selenyum
3.57µg · 6% GDV
Sodyum
80mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Hobby çikolatalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hobby çikolatalı gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (42 g) için alınan 225 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hobby çikolatalı gofret Nedir?
Hobby çikolatalı gofret, ince ve çıtır gofret katlarının çikolata kaplamasıyla bir araya geldiği paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Türkiye’de çay yanında ya da gün içinde kısa bir mola verirken sıkça tercih edilir; dokusu hafifçe kırılır, tadı ise belirgin biçimde tatlı ve çikolatamsıdır.
Besin değeri açısından enerji ve yağ oranı yüksek, protein ve lif oranı görece düşüktür; bu yüzden doyurucu bir ara öğünden çok küçük bir tatlı gibi düşünmek yerinde olur. Yanına şekersiz çay veya kahve alabilir, daha hafif bir atıştırmalık için paketin tamamı yerine bir miktarını tercih edebilirsiniz.
Hobby çikolatalı gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hobby çikolatalı gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hobby çikolatalı gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hobby çikolatalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hobby çikolatalı gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.98g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.44g
Omega 6:3 oranı 78.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (78.3:1).
Hobby çikolatalı gofret ile Karşılaştır
Hobby çikolatalı gofret Gibi Besinler
Hobby çikolatalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.