Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hippi bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı bisküvi, rafine un ve şeker bazlı işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Hippi bisküvi (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 22.7 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 5.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hippi bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
22.7g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
5.8g
· 7% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Hippi bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 5.8 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.27 g | 11% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 122 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 22.7 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Hippi bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (orta) | 16 g | 75 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 188 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 301 kcal |
| 1 paket (küçük) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (büyük) | 160 g | 752 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hippi bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hippi bisküvi nedir?
Hippi bisküvi, tatlı bir atıştırmalık bisküvidir; rafine un ve şeker temelli, ultra işlenmiş bir üründür. Tam içindekiler ve kullanılan oranlar pakete göre değişebileceğinden, belirli bir çeşidi merak ediyorsanız ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Hippi bisküvinin içinde neler bulunur?
Hippi bisküvi rafine un ve şeker temelli bir bisküvidir; ürünün tarifi çeşide göre değişebilir. Yağ ve aroma gibi diğer bileşenlerin tam listesi için paketi kontrol edin; ürün süt, soya ve gluten alerjenleriyle de ilişkilidir.
Hippi bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Hippi bisküvi çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Şekerli bir bisküvi olduğu için çayınıza da şeker ekliyorsanız ikisinin toplam tatlılığını göz önünde bulundurun.
Hippi bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Hippi bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt, yumurta veya meyve gibi besinler tercih edebilirsiniz.
Hippi bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Hippi bisküviyi ara sıra yiyebilir; ancak şekerli bir atıştırmalık olarak günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Çocuğunuzun süt, soya veya gluten alerjisi varsa ürünü vermeden önce ambalajını kontrol edin.
Hippi bisküvi sütle yenir mi?
Evet, Hippi bisküvi sütle yenebilir; süte batırmak bisküviyi yumuşatır ve tatlı bir ara öğün oluşturur. Bisküvi bekledikçe dağılabileceği için süte kısa süre batırıp hemen tüketin.
Hippi bisküvi kilo aldırır mı?
Hippi bisküvi tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için paketten gelişigüzel yemek yerine yiyeceğiniz miktarı önceden ayırın.
Hippi bisküvi her gün yenir mi?
Hippi bisküvi her gün yenebilir, ancak rafine un ve şeker temelli ultra işlenmiş bir atıştırmalık olduğundan bunu alışkanlık hâline getirmek yerine ara sıra tüketmek daha uygundur. Günlük ara öğünlerde meyve veya yoğurt gibi seçenekleri de değerlendirin.
Hippi bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Hippi bisküviyi paketi açıldıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini kaybetmesine, açıkta kalması ise koku ve tatları içine çekmesine yol açabilir.
Hippi bisküvi dondurucuya konur mu?
Hippi bisküvi dondurucuya konabilir, ancak genellikle buna gerek yoktur; çözüldüğünde dokusu gevrekliğini kaybedebilir. Tazeliğini korumak için paketi kapalı tutup kuru bir dolapta saklamak daha pratiktir.
Hippi bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.67mg · 4% GDV
Biotin
0.96µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
3.52µg · 6% GDV
Sodyum
122mg · 5% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Hippi bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hippi bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hippi bisküvi Nedir?
Hippi bisküvi, rafine un ve şeker ağırlıklı, paketli tatlı bir bisküvidir. Çay saatinde veya gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilir; genellikle tek başına yenir ya da çay ve kahvenin yanında sunulur. Türkiye’de evde ya da işte çay molasına eşlik etmesi yaygındır.
Tatlı ve kıtır yapısı onu kolayca yenebilir kılar; ancak lif oranı düşüktür ve enerjisi büyük ölçüde karbonhidrat ve yağdan gelir. Daha dengeli bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup yanında yoğurt veya meyve tercih edebilirsiniz.
Hippi bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hippi bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hippi bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hippi bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hippi bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.27g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.41g
Omega 6:3 oranı 67:1
İdeal 4:1 üzerinde (67:1).
Hippi bisküvi ile Karşılaştır
Hippi bisküvi Gibi Besinler
Hippi bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.