Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

🌿Lif Zengini

Hindistan cevizli yulaf keki Kaç Kalori?

Lifli, hindistan cevizli, yulaf bazlı kek

KALORİ

389kcal

52orta

POTASYUM

240mg

LİF

5.9g

Hindistan cevizli yulaf keki Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

389

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.8g

· 46%

Protein

7.1g

· 7%

Yağ

20.4g

· 47%

Lif

5.9g

Hindistan cevizli yulaf keki Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.55mg · 11% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Magnezyum

68mg · 16% GDV

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Hindistan cevizli yulaf keki Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizli yulaf keki İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizli yulaf keki Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizli yulaf keki Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizli yulaf keki Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27:1

İdeal 4:1 üzerinde (27:1).

Hindistan cevizli yulaf keki Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Hindistan cevizli yulaf keki Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizli yulaf keki kaç kalori?

Hindistan cevizli yulaf keki 100 gramında 389 kalori içerir. Aynı miktarda 20,4 g yağ, 45,8 g karbonhidrat ve 7,1 g protein bulunur.

Hindistan cevizli yulaf keki glütensiz mi?

Hayır, Hindistan cevizli yulaf keki gluten içerir. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenleri de içerdiğinden bu bileşenlere alerjisi olanlar için uygun değildir.

Hindistan cevizli yulaf keki hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.