Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hindistan cevizli yer fıstıklı top Kaç Kalori?

Enerji yoğun, yağ ve protein içeren tatlı atıştırmalık

KALORİ

250kcal

28düşük

POTASYUM

365mg

LİF

6.25g

Hindistan cevizli yer fıstıklı top Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.5g

· 35%

Protein

7.5g

· 12%

Yağ

15g

· 53%

Lif

6.3g

Hindistan cevizli yer fıstıklı top Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.4mg · 34% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

E Vitamini

3.1mg · 21% GDV

0.95mg · 19% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Hindistan cevizli yer fıstıklı top Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizli yer fıstıklı top İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizli yer fıstıklı top Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizli yer fıstıklı top Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizli yer fıstıklı top Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 296.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (296.7:1).

Hindistan cevizli yer fıstıklı top Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hindistan cevizli yer fıstıklı top Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizli yer fıstıklı top kaç kalori?

Hindistan cevizli yer fıstıklı top, 100 gramında 250 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur.

Hindistan cevizli yer fıstıklı top diyete uygun mu?

100 gramda 6,25 g lif içerir ve glisemik indeksi 28'dir. Vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak yer fıstığı alerjeni içerir ve işlenmiş bir tatlıdır.

Hindistan cevizli yer fıstıklı top hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.