Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

Hindistan Cevizli Whey Protein Shake Kaç Kalori?

Yüksek proteinli

KALORİ

48kcal

25düşük

POTASYUM

108mg

LİF

0.2g

Hindistan Cevizli Whey Protein Shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 13%

Protein

9.6g

· 72%

Yağ

0.9g

· 15%

Lif

0.2g

Hindistan Cevizli Whey Protein Shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

B12

0.12µg · 5% GDV

Biotin

1µg · 3% GDV

0.02mg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

72mg · 10% GDV

Kalsiyum

78mg · 8% GDV

Selenyum

4.5µg · 8% GDV

Magnezyum

13mg · 3% GDV

Hindistan Cevizli Whey Protein Shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan Cevizli Whey Protein Shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan Cevizli Whey Protein Shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan Cevizli Whey Protein Shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan Cevizli Whey Protein Shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Hindistan Cevizli Whey Protein Shake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Hindistan Cevizli Whey Protein Shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizli whey protein shake kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramı 48 kalori ve 9,6 g protein içerir. Aynı miktarda 1,8 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ bulunur.

Hindistan cevizli whey protein shake keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 1,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 25'tir.

Hindistan Cevizli Whey Protein Shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.