Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Hindistan cevizli soda Kaç Kalori?
Şekerli, gazlı hindistan cevizli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (bütün) Hindistan cevizli soda (330 g) 135 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 34.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Hindistan cevizli soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (bütün) · 330 g
135
KCAL / 330G
Karbonhidrat
34.3g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Hindistan cevizli soda besin değerleri tablosu · 1 kutu (bütün) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 34.3 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Hindistan cevizli soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (bütün) | 330 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 205 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hindistan cevizli soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindistan cevizli soda nedir?
Hindistan cevizli soda, Hindistan cevizi aroması verilmiş, şekerli ve gazlı bir içecektir. Hindistan cevizi suyu değildir; ferahlatıcı bir gazoz gibi içilir ve içeriği markaya göre değişebilir.
Hindistan cevizli soda Hindistan cevizi suyu içerir mi?
Hindistan cevizli soda mutlaka Hindistan cevizi suyu içermez. Bu içecek çoğunlukla Hindistan cevizi aromalı şekerli gazozdur; gerçek Hindistan cevizi suyu kullanılıp kullanılmadığı ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
Hindistan cevizli soda şekerli mi?
Evet, Hindistan cevizli soda şekerli bir içecektir. Şeker miktarı markaya ve tarife göre değişir; susuzluğu gidermek için su yerine sık içmek, fark etmeden fazla ilave şeker almanıza yol açabilir.
Hindistan cevizli soda sağlıklı mı?
Hindistan cevizli soda, şekerli gazlı içecek olarak ara sıra tüketilebilir; suyun veya şekersiz içeceklerin yerini tutmaz. Düzenli ve fazla içilmesi, ilave şeker alımını artırır.
Hindistan cevizli soda ile Hindistan cevizi suyu arasındaki fark nedir?
Hindistan cevizli soda gazlı ve genellikle şekerli, Hindistan cevizi aromalı bir içecektir; Hindistan cevizi suyu ise meyvenin içindeki sıvıdır. Soda, Hindistan cevizi suyuyla aynı içecek ya da onun otomatik olarak gazlandırılmış hâli değildir.
Hindistan cevizli sodada kafein var mı?
Hindistan cevizli soda genellikle kafeinsizdir; Hindistan cevizi aroması tek başına kafein içermez. Ancak üretici farklı bir bileşen ekleyebileceğinden, kafeinden kaçınıyorsanız satın aldığınız ürünün içindekiler bilgisini kontrol edin.
Hindistan cevizli soda evde nasıl yapılır?
Hindistan cevizli sodayı evde sade maden suyuna veya gazlı suya Hindistan cevizi şurubu ya da aroması ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Daha az şekerli olsun istiyorsanız şurubu az kullanın; hazır ürünlerdeki tatlılık ve aroma yoğunluğunu böylece ayarlarsınız.
Hindistan cevizli soda susuzluğu giderir mi?
Hindistan cevizli soda sıvı sağlar, ancak şekerli ve gazlı olduğu için günlük su tüketiminizin yerine geçmesi iyi bir seçim değildir. Susadığınızda önce su içebilir, Hindistan cevizli sodayı ara sıra içebilirsiniz.
Hindistan cevizli soda gece içilir mi?
Hindistan cevizli soda kafeinsizse uyarıcı etkisi beklenmez; yine de gazı yatmaya yakın saatlerde şişkinlik yapabilir. Şekerli bir içecek olduğundan, gece susadığınızda su içmeniz daha uygun olur.
Hindistan cevizli soda hangi içeceklerle veya yiyeceklerle servis edilir?
Hindistan cevizli soda soğuk, buzla ve limon dilimiyle servis edilebilir; meyveli alkolsüz kokteyllerde de kullanılabilir. Tatlı ve aromalı yapısı, özellikle hafif atıştırmalıklarla iyi gider; iftarda ise suyun yerine değil, ikramlık bir içecek olarak sunabilirsiniz.
Hindistan cevizli soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
40mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Demir
0.07mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
Hindistan cevizli soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindistan cevizli soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (bütün) (330 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindistan cevizli soda Nedir?
Hindistan cevizli soda, hindistan cevizi aroması taşıyan, şekerle tatlandırılmış gazlı bir meşrubattır; hindistan cevizi suyu ya da sütüyle aynı şey değildir. Genellikle soğuk içilir; yazın serinlemek için tek başına, atıştırmalıkların yanında veya dışarıda yemek yerken tercih edilebilir. Türkiye’de çay ya da ayran gibi yerleşik bir sofralık içecekten çok, canınız tatlı ve gazlı bir içecek istediğinde seçebileceğiniz aromalı bir sodadır.
Besin değerinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; protein ve lif sağlamaz. Daha hafif içmek isterseniz küçük bir porsiyon tercih edebilir ya da buz ve sade maden suyuyla seyreltebilirsiniz. Tatlı atıştırmalıklarla birlikte içecekseniz, porsiyonu göz önünde bulundurmanız iyi olur.
Hindistan cevizli soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindistan cevizli soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindistan cevizli soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindistan cevizli soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindistan cevizli soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Hindistan cevizli soda ile Karşılaştır
Hindistan cevizli soda Gibi Besinler
Hindistan cevizli soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.