Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

Hindistan cevizli smoothie bowl Kaç Kalori?

Orta kalorili, lif içeren, hindistan cevizi bazlı smoothie bowl

KALORİ

118kcal

42düşük

POTASYUM

210mg

LİF

3.1g

Hindistan cevizli smoothie bowl Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

118

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.4g

· 44%

Protein

2.1g

· 7%

Yağ

6.8g

· 49%

Lif

3.1g

Hindistan cevizli smoothie bowl Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

1.8µg · 6% GDV

C Vitamini

4.2mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Hindistan cevizli smoothie bowl Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizli smoothie bowl İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizli smoothie bowl Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizli smoothie bowl Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizli smoothie bowl Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Hindistan cevizli smoothie bowl Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Hindistan cevizli smoothie bowl Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizli smoothie bowl kaç kalori?

Hindistan cevizli smoothie bowl 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı miktarda 13,4 g karbonhidrat, 6,8 g yağ ve 2,1 g protein bulunur.

Hindistan cevizli smoothie bowl vegan ve glutensiz mi?

Evet, Hindistan cevizli smoothie bowl vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için ağaç yemişi alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Hindistan cevizli smoothie bowl hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.