☕
Şekersiz, hindistan cevizi aromalı hazır kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
354
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 36%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
22g
· 56%
Lif
13g
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Potasyum ⭐
1200mg · 35% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Hindistan cevizli sade hazır kahve 100 gramda 354 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ, 32 g karbonhidrat ve 7,5 g protein bulunur.
Bu ürün ketovore beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 32 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetinde porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.