Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥥

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Hindistan cevizli protein sosu Kaç Kalori?

Protein açısından zengin, hindistan cevizi aromalı sos

KALORİ

185kcal

35düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.5g

Hindistan cevizli protein sosu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 17%

Protein

20g

· 43%

Yağ

· 40%

Lif

1.5g

Hindistan cevizli protein sosu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

3µg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

170mg · 24% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Kalsiyum

85mg · 9% GDV

Hindistan cevizli protein sosu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizli protein sosu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizli protein sosu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan cevizli protein sosu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizli protein sosu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9:1

İdeal 4:1 üzerinde (9:1).

Hindistan cevizli protein sosu Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Hindistan cevizli protein sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizli protein sosu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Hindistan cevizli protein sosu 100 gramda 185 kcal ve 20 g protein içerir. Aynı porsiyonda 8 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.

Hindistan cevizli protein sosu düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca gluten içermez; ancak süt ürünü alerjeni içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Hindistan cevizli protein sosu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.