EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kısa çubuklara takılmış küçük, yuvarlak kek toplarının üzeri ince beyaz hindistan cevizi rendesiyle kaplı ve yüzeyi pofuduk, kar tanesi gibi görünüyor.

Hindistan cevizli mini pop kek Kaç Kalori?

Tatlı, hindistan cevizli, mini porsiyon kek pop

KALORİ · 100 G

420kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

135mg

LİF · 100 G

2.6g

Kısa cevap

1 adet (mini) Hindistan cevizli mini pop kek (22 g) 92 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 11.9 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4.6 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Hindistan cevizli mini pop kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 22 g

92

KCAL / 22G

Karbonhidrat

11.9g

· 4% GDV

Protein

1.1g

· 2% GDV

Yağ

4.6g

· 6% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%

Hindistan cevizli mini pop kek besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (22 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori92 kcal
Yağ4.6 g6%
Doymuş yağ3.12 g16%
Trans yağ0.02 g
Sodyum46 mg2%
Karbonhidrat11.9 g4%
Lif0.6 g2%
Protein1.1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Hindistan cevizli mini pop kek Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (mini)22 g92 kcal
1 porsiyon (küçük)22 g92 kcal
2 adet (iki katı)44 g185 kcal
1 porsiyon (orta)44 g185 kcal
3 adet (üç katı)66 g277 kcal
1 porsiyon (büyük)66 g277 kcal
1 paket (küçük)88 g370 kcal
100 g100 g420 kcal
1 paket (orta)132 g554 kcal

Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Hindistan cevizli mini pop kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizli mini pop kek nedir, nasıl yapılır?

Hindistan cevizli mini pop kek, küçük kek parçalarının genellikle krema veya başka bir bağlayıcıyla toparlanıp Hindistan ceviziyle kaplanmasıyla hazırlanan tek lokmalık bir tatlıdır. Tarifine göre dış kaplaması ve iç dokusu değişebilir.

Hindistan cevizli mini pop kekin içinde neler bulunur?

Hindistan cevizli mini pop kek genellikle kek, Hindistan cevizi ve kek parçalarını bir arada tutan krema benzeri bir malzemeden yapılır. Üzeri çikolata ya da başka bir kaplamayla hazırlanabilir; tarifler ve hazır ürünlerin içerikleri farklılık gösterir.

Hindistan cevizli mini pop kekte gerçek Hindistan cevizi kullanılır mı?

Çoğu tarifte Hindistan cevizi rendesi veya parçacıkları kullanılır; bazı ürünlerde Hindistan cevizi aroması da bulunabilir. Hindistan cevizinin kekin içinde mi, dış kaplamasında mı, yoksa her ikisinde mi olduğu ürüne ve tarife göre değişir.

Hindistan cevizli mini pop kek çayla nasıl servis edilir?

Hindistan cevizli mini pop kek, çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı olarak servis edilebilir. Mini boyutu sayesinde tek porsiyon olarak sunmak kolaydır; üzerindeki kaplama yumuşamasın diye servis etmeden hemen önce buzdolabından çıkarmanız yeterlidir.

Hindistan cevizli mini pop kek evde nasıl yapılır?

Hindistan cevizli mini pop kek yapmak için ufalanmış keki, şekil almasını sağlayacak kadar krema benzeri bir malzemeyle karıştırıp küçük toplar hazırlayın. Topları Hindistan cevizine bulayın ve servis etmeden önce buzdolabında dinlendirerek şekillerinin oturmasını sağlayın.

Hindistan cevizli mini pop kek nasıl saklanır?

Hindistan cevizli mini pop keki, özellikle kremalı hazırlanmışsa kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; servis sırasında yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkararak kalanların dokusunu ve tazeliğini koruyun.

Hindistan cevizli mini pop kek dondurucuya konur mu?

Evet, Hindistan cevizli mini pop kek dondurulabilir. Parçaları birbirine değmeyecek şekilde önce tepside dondurup ardından kapalı bir kaba alın; yerken buzdolabında çözdürün, böylece kaplamanın nemlenip dağılma ihtimali azalır.

Hindistan cevizli mini pop kek çubuğa takılınca neden düşer?

Hindistan cevizli mini pop kek, karışımı yeterince sıkı değilse veya çubuğa takılmadan önce soğutulmadıysa düşebilir. Topları iyice bastırıp soğutun; çubuğun ucunu az miktarda eritilmiş kaplamaya batırıp kek topuna yerleştirmek de tutunmasına yardımcı olur.

Hindistan cevizli mini pop kek ile normal kek arasındaki fark nedir?

Hindistan cevizli mini pop kek, normal dilim kek gibi kesilerek değil, küçük ve tek porsiyonluk parçalar halinde sunulur. Genellikle ufalanmış kekin yeniden şekillendirilmesiyle hazırlanır ve Hindistan cevizi kaplaması ona farklı bir doku ve lezzet verir.

Hindistan cevizli mini pop kek evde daha az tatlı yapılabilir mi?

Evet, Hindistan cevizli mini pop keki evde daha az tatlı hazırlayabilirsiniz. Karışıma eklenen şekerli bağlayıcıyı azaltın, şekersiz Hindistan cevizi kullanın ve tatlılığı artıran yoğun bir dış kaplama yerine ince bir kaplama tercih edin.

Hindistan cevizli mini pop kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

20.9µg · 2% GDV

B2

0.03mg · 2% GDV

Biotin

0.55µg · 2% GDV

B5

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Manganez

0.07mg · 3% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Fosfor

17mg · 2% GDV

Selenyum

1.28µg · 2% GDV

Sodyum

46mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

30mg · 1% GDV

Hindistan cevizli mini pop kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan cevizli mini pop kek Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (mini) (22 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:

🚶

23dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hindistan cevizli mini pop kek Nedir?

Hindistan cevizli mini pop kek, küçük bir kek parçasının top ya da lokmalık biçimde hazırlanıp Hindistan ceviziyle kaplandığı, cake pop geleneğinden gelen bir tatlıdır. ABD’de yaygınlaşan cake pop’lar genellikle kek kırıntılarının birleştirilmesiyle yapılır; tarif ve kaplama değişebilir.

Dışı Hindistan cevizli, içi yumuşak ve kekimsi olan bu mini tatlı çay veya kahvenin yanında, kutlamalarda ya da tatlı tabağında sunulur. Yoğun tatlılığına rağmen küçük porsiyonu atıştırmalık olarak uygundur; bir mini parça yaklaşık 22 g gelir. Daha hafif bir ikram için tek parça servis edip yanında meyve sunabilirsiniz.

Hindistan cevizli mini pop kek Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hindistan cevizli mini pop kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan cevizli mini pop kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Hindistan cevizli mini pop kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan cevizli mini pop kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.29g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26:1

İdeal 4:1 üzerinde (26:1).

Hindistan cevizli mini pop kek ile Karşılaştır

🥥vs🍬
Hindistan cevizli mini pop kek vs Güllü lokum100 g'da 90 kalori fazla
→
🥥vs🍯
Hindistan cevizli mini pop kek vs Karamel sos100 g'da 100 kalori fazla
→
🥥vs🍫
Hindistan cevizli mini pop kek vs Bitter Çikolata100 g'da 120 kalori az
→
🥥vs🍮
Hindistan cevizli mini pop kek vs Höşmerim100 g'da 100 kalori fazla
→

Hindistan cevizli mini pop kek Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Hindistan cevizli mini pop kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.