Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥥🍪

Hindistan Cevizi Makaronu Kaç Kalori?

Tatlı, Hindistan cevizi, yumurta beyazı, şekerli

KALORİ

430kcal

55orta

POTASYUM

210mg

LİF

4.7g

Hindistan Cevizi Makaronu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53g

· 50%

Protein

4.3g

· 4%

Yağ

22g

· 46%

Lif

4.7g

Hindistan Cevizi Makaronu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

2.5µg · 8% GDV

0.3mg · 6% GDV

0.06mg · 5% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Selenyum

4µg · 7% GDV

Hindistan Cevizi Makaronu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindistan Cevizi Makaronu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindistan Cevizi Makaronu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindistan Cevizi Makaronu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindistan Cevizi Makaronu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25:1

İdeal 4:1 üzerinde (25:1).

Hindistan Cevizi Makaronu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hindistan Cevizi Makaronu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindistan cevizi makaronu kaç kaloridir?

Hindistan cevizi makaronu 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 53 g karbonhidrat ve 22 g yağ bulunur.

Hindistan cevizi makaronu vejetaryenler için uygun mu?

Evet, Hindistan cevizi makaronu vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Hindistan Cevizi Makaronu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.